زيادة ال GH هرمون النمو بنسبة 771% !!

لم أرى رابط للدراسة . و لكن هم يتكلمون عن برنامج تدريبي يزيد هرمون النمو .

أي تمرين عنيف , سواء كارديو أو حديد , يزيد هرمون النمو بشكل مؤقت . هذا لان هرمون النمو يزيد في حالة الجوع أو الضغط الجسدي . و هذه الزيادة المؤقتة , مهما كانت لا تفيدك في أي شئ .
فقط التمرين هو ما يفيدك ..

 

هو يقتبس فيديوهات لا علاقة لها بالأمر . و دكتور ميركولا أساسا بائع مكملات و يقوم بالترويج للعديد من الأمر .

فيم سيفيدك رفع هرمون النمو 700% لمدة 30 دقيقة ؟ التغييرات الوقتية في هرموناتك سواء بسبب صيام او تمرين ما لا تؤثر كثيراً على المدى البعيد .

كمان هذا الموقع مغمور و به روابط affiliate ( بيع منتجات ) فلا تعتمد عليه كثيراً . اعتمد على المواقع الغربية المحترمة التي تقتبس البحث العلمي عندما تدعي شئ ..