زيادة نسبة الدهون ونقص نسبه العضلات رغم التمرين والدايت.

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Kamel Mahmoud, بتاريخ ‏21 مايو 2017.

  1. Kamel Mahmoud

    Kamel Mahmoud New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    سلام عليكم..
    عملت تحليل ال in body بتاريخ6-4-2017 وكانت النتيجه 16 كجم دهون،40 كجم عضلات والوزن الاجمالي 101 كجم وطولي 196 سم

    بعد شهر و 10 ايام من الدايت وتمارين الحديد 4 مرات اسبوعيا مده التمرين من ساعه لساعه ونص ،مرتين للعضله
    كررت التحليل من يومين وكانت النتيجه 19 كجم دهون و 38 كجم عضلات والوزن الكلي 100كجم
    مش عارف المشكله فين بالظبط؟
    ارجو الافادة
     
  2. Ahmad Aldalil

    Ahmad Aldalil Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    1,988
    الإعجابات المتلقاة:
    1,325
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    في الدايت ، راجع نظامك الغذائي .
     
  3. Kamel Mahmoud

    Kamel Mahmoud New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    لو هتمرن 4 مرات اسبوعيا بكون محتاج 3100 سعر في اليوم
    انا باكل من 2000 ل 2200 سعر في اليوم
    وشغال بالميزان وجدول السعرات اللي في الموقع و myfitnesspal
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,412
    الإعجابات المتلقاة:
    7,790
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    دي مشكلة الموديلات القديمة من أجهزة Inbody . جرب تتابع نفسك بالصور أفضل..
     
  5. Kamel Mahmoud

    Kamel Mahmoud New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    تمام يا كابتن محمد...وبتابع بمحيط البطن..كان مقاسي 103 سم ووصل ل 94 سم وبقالي فتره ثابت علي الرقم ده...هل فيه سبب لكدة؟
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,412
    الإعجابات المتلقاة:
    7,790
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    السبب ان اكلك زاد و بدأت تخرج عن الدايت
     
  7. Kamel Mahmoud

    Kamel Mahmoud New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    شكرا عالاهتمام والرد
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - زيادة نسبة الدهون
  1. joody
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    400
  2. Mahmoud mohamed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    280
  3. M.M.M
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    174
  4. mohamed_houssen
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    493
  5. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    14
    المشاهدات:
    681
  6. Tayyem
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    264
  7. ibrahim
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    448
  8. Skater Boy
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    213
  9. ألب ارسلان
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    118
  10. محمود علي
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    218

مشاركة هذه الصفحة