سؤال حول مصل الحليب المحضر في المنزل

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كنت قد طرحت سؤال حول مصل الحليب و قد تم توجهيهي الى مقالة لك حول الواي بروتين بودرة المصنع ان قصدي بسؤالي هو مصل الحليب المنتج في المنزل عن طريق تسخين الحليب ثم اضافة قطرات من الليمون او الخل ثم تصفيته و الاحتفاظ بالسائل الذي يسمى مصل الحليب او الواي بروتين.
السؤال:
ما هي الطريقة الصحيحة لتحضيره في المنزل ؟
هل مصل الحليب المنتج بهذه الصيغة له نفس الخصائص و القيم هل مقارنة بالواي بروتين المصنع؟
كيف و متى يتم استهلاك هذا المصل؟
ما هي كمية البروتين الناتجة لدينا في معيار معين سواء باللتر او الغرام؟
هل استطيع استهلاكه بعد التمرين عوضا عن الواي بروتين البمصنع كبودر؟ ....
ارجو منكم ادلالي بمعلومات حول هذا الامر و بارك الله فيكم و شكرا.

 

لا توجد لدي مشكلة و الحمد لله و إنها أردت بعض المعلومات فقط حول هذا الأمر كما أنني لا اتناول أي بروتين صناعي