سؤال عن نتائجي في Inbody

الموضوع في 'صور و نتائج الأعضاء' بواسطة Sayed Essam, بتاريخ ‏11 مارس 2020.

  1. Sayed Essam

    Sayed Essam New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 مارس 2020
    المشاركات:
    7
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    ممكن شرح ال inbody وهحتاج اكل قد ايه سعرات حراريه في اليوم علشان وزني ينزل
     

    الملفات المرفقة:

    آخر تعديل: ‏11 مارس 2020
  2. Mohammed Ragab

    Mohammed Ragab Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 أغسطس 2017
    المشاركات:
    451
    الإعجابات المتلقاة:
    232
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مطور برمجيات
    الإقامة:
    القاهرة - مدينة نصر
    نسبة دهونك 37.5 % - منطقة البطن والصدر والظهر اكتر مناطق عند فيها دهون نظريا محتاج توصل لوزن 75 او 70 كيلو عشان توصل لنسبة دهون تحت ال 15 %
    محتاج تاكل يوميا 1500 ل 1600 سعر حرارى - عندك نسبة عضل معقولة محتاج تلعب حديد وانت عامل دايت عشان تحافظ على عضلاتك قدر الإمكان وتعزز خسارة الدهون وترفع الأيض عندك
     
  3. Ahmed ahmed

    Ahmed ahmed New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2020
    المشاركات:
    12
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    أنا وضعي قريب منك بس للأسف بنزل عضلات ودهون ومش قادر أظبطها
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - سؤال عن نتائجي
  1. Mahmud Amar
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,376
  2. fadi066
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    352
  3. bassam saeed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    639
  4. ليل مظلم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    565
  5. koprulu
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    490
  6. Mahmoud tharwet
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    1,325
  7. Saheel
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    662
  8. amir07392
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    976
  9. amir07392
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    701
  10. M.G23
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,322

مشاركة هذه الصفحة