سؤال لكابتن قاعود فى مشكله الكرياتيين

اولا انا بتأسف على ذكر اسم الشخص الموجهه ليه الرساله بس انا مش لاقى اجابه على مشكلتى من أى حد
انا كنت بستخدم كرياتين مونوهيدرات تبع شركه usn وزد كتله عضليه لا بأس بها وبعدين العلبه خلصت فاشتريت كرياتين مونوهيدرات تبع شركه جيم فيت المصريه المشكله بقى ( أن من تانى يوم استخدام كرياتين جيم فيت وانا بلاحظ نزول فى الكتله العضليه فانا عاوز اعرف ماهو السبب ) واسف مره اخرى

 

كرياتين جيم فيت ممكن صورة العبوة لو سمحت

 

لا تشتري أي مكمل غذائي لم تجرى عليه اختبارات للجودة تثبت حصوله على شهادات انه مستخلص طبيعي او خالي من الملوثات والمعادن الثقيلة ! طبعا في الغالب المنتجات العربية في مجال الادوية والمكملات تفتقر لهذه الشهادات والاختبارات فلا أنصح بإقتنائها الا للضرورة الملحة كعدم وجود بديل او غير مقتدر ماليا ( لانه من الطبيعي كل ما ارتفعت الجودة زاد السعر ) .

شوف هذه أفضل مكملات الكرياتين في الماركت وقد تجد غيرها ممتازة ايضا

https://labdoor.com/rankings/creatine

 

ماهى نفس المشكله لاح\ظتها لما كنت بستخدم كرياتين تبع شركه usn وبعدها استخدمت كرياتين تبع شركه ألتميت المستورد لاح\ظت برضو انكماش العضلات ومش عارف ايه السبب هل جسمى مش متعود الا على كرياتين تبع شركه usn ولا ايه الحكايه لانى مش لاقى سبب مقنع فى انكماش العضلات بعد استخدام منتخ اخر

 

لا اتوقع ان مشكلتك سببها الكيرياتين اخي الكريم , لان عوامل انكماش او ضمور العضلات وفقدها تؤثر عليها عوامل كثيرة وليس الكيرياتين وحده ! هناك نظام غذائي وهناك تمرين وهناك استشفاء وجودة نوم وليس الكيرياتين وحده ! اذا كنت مصر وتعتقد ان السبب في الكيرياتين كما ذكرت فأرشح لك كيرياتين مونوهيدرات من شركة allmax احد افضل انواع الكيرياتين في الماركت ويفضل طلبه من الخارج بنفسك من iherb مثلا حتى تتأكد من جودته وتبتعد عن الشك في غشش التجار .

 

نفس الن\ظام الغذائى الى ماشى عليه ونفس التمريين فى حاجه غريبه فى الموضوع مش عارف ايه هيا كل مااغير نوع الكرياتين يحصلى السبب ده من تانى يوم استخدام ومش عارف ايه السبب

 

ياجماعه انا عاوز تفسير للى بيحصل ده ليه بنقص كتله عضليه بعد استخدام نوع تانى من الكرياتين هل جسمى مش بيتقبل غيير كرياتين شركه usn ولا ايه الحكايه

 

دا وسوسه ليس اكتر منك كل انواع الكرياتين المونوهيدرات مش بتفرق عن بعضها حاجه

قست عضلااتك بمتر قياس علشان تقول ان فى انكماش بعضلااتك ؟ ولو حصل مقدار الانكماش كم سم ؟

 

مش وسواس ياكابتن ادم الفورمه قلت بكتيير مع استخدام منتج اخر من الكرياتيين

 

انا سعيد انك رديت عليا كابتن عبدالله ياكوتش دى تانى مره تحصلى ومش لاقى سبب مع ان كل حاجه مظبوطه تمام ومش بغيير حاجه غير نوع المكمل طيب اقولك على حاجه تانيه حصلتلى لما غيرت نوع الواى بروتيين تصدق دى بقى انا مش لاقى السبب الغريب الى بيحصلى ده

 

كلام جميل طيب مش معقول نفاذ الفوسفوكرياتين هيحصل من تانى يوم من استخدام كرياتين مختلف صح لان الى اعرفه ان الفوسفوكرياتين بيتخزن بعد ايقاف الكرياتين بشهر فى الجسم ومن ثم بيقل تدريجيا .... انا بقلك انى بفقد كتله عضليه من تانى يوم استخدام كرياتين مختلف

 

انا سألت كذا دكتور وكلامهم زى كلام حضرتك بس أنا نفس نوع مكمل الواى بروتيين ونفس النظام الغذائى والتدريبى ولا يوجد اختلاف فى أى شىء بالرغم من ده بيحصلى كده بس أكيد فيه سبب ياكابتن عبدالله

 

انت بتبص فى المرايا كم مره فى اليوم ؟

 

لما بستحمى بس متنساش اننا فى الشتاء مش هينفع اقلع كل شويه هههههههههههههههه

 

الغريبه ياجماعه ان اى حد بيقولى ان الكرياتين الحاجه الوحيده الى تشتريها من أى شركه لانها مش بتتغش

 

والله من كلامك بديت أشك انه USN حاطة هرمون ولا ستيرويد في الكيرياتين مو مذكور في المكونات هههههههههههههه

عموما الله يعينك وما دام انك مرتاح في النتايج مع هذا الكيرياتين بالذات استمر عليه ولا تغيره .

موفق

 

المشكله ياكابتن لو فى يوم ملقتش المنتج ده فى السوق ساعتها هستخدم ايه