سؤال للكابتن الغاليين بخصوص سايكل بروبينت وبلدانون وترينبلون

السلام عليكم كابتنا انا بصراحه انبهرت جدا بالموقع ومافيه من خبرات وشى مشرف جدا لان بصراحه بقالى فتره كبيرة جدا بدور على مواقع متخصصه وللاسف قليل منها المتاح اسف على الاطاله، عاوز اخد رايكم لانى بحضر لبطوله بدبى انا مقيم بالامارات وده ممكن 3 او 4 سايكل بس انا بدخل سايكل على فترات متباعده جدا يعنى اخر سايكل كان ب 2019 مايسترون وبروبنيت وديكا وانفار وانا جدا بدخل بكميات بسيطه ما احب ازود الجرعات والحمد لله طلعت بنتيجه ممتازه من الكورس

الان انا بجهز لبطولة وهابدا السايكل ده وحابب اخذ رايكم ونصائحكم انا خلاص اشتريت كل المواد ممكن اشترى اغراض ثانى لو فى اى تعدديل بس لسه مابداتش
الكورس هايكون 70 يوم
هابدا بروبونيت 100م يوم بعد يوم لمده 70 يوم
وهاخد معاه بلدانون 200م يوم بعد يومين 70 يوم
وهاخد مايسترون 100م من الاسبوع اول 6 اسابيع وبعد كده هاوقف مايسرتون وهادخل الترين يوم بعد يوم اول اسبوع وبعد كده يوم وراحه 4 ايام الاسبوع الثانى او الثالث ومن الاسبوع الرابع الى السادس يوم بعد يومين
الترين 100م هايبدا من الاسبوه السابع لحد العاشر اول اسبوع يوم بعد يوم ومن الاسبوع الثالث يوم اه ويومين لا

مافيش اى مواد تانى باخدها للسايكل ده غير الى كتبته مع واى بروتين وكرياتين وجلوتامين

ارجوا النصيحه فى طريقه اخذ الجرعات وهل الكورس متوازن ولا ناقص شى اضيف او تعديل مواعيد الحقن ارجوا افادتكم
وجزاكم الله كل خير

 

فى انتظار رد الكباتن لو تكرمتو

 

السلام عليكم كباتن لو تكرمتو ممكن افاده

 

اعتقد الكابتن مشغولين ماحد رد على الاستفسار جزاكم الله خير

 

كورس تقيل جدا انصحك استعمل بولد وتست فقط شهرين و بعد كده وقف البولد ودخل ماسترون مع بربونات 4اسبيع