سخونة الركبة فى تمرين الاسكوات

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Ahmed Rashedy, بتاريخ ‏24 مارس 2017.

  1. Ahmed Rashedy

    Ahmed Rashedy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 مارس 2017
    المشاركات:
    4
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    ما سبب الشعور بسخونة فى الركبة فى تمرين الاسكوات ؟؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    التهاب أما في المفصل او في الرباط او الوتر . سوف تحتاج أشعة رنين مغناطيسي لكي تعرف السبب. الحل الآن هو القيام بتمرين البوكس سكوات بدلا من السكوات

    [​IMG]

    او الافضل تجنب أي تمرين يرهق الركبة حتى تكشف عند طبيب عظام .
     
  3. Ahmed Rashedy

    Ahmed Rashedy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 مارس 2017
    المشاركات:
    4
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    انا بحس بسخونة مش الم بس بعد ما العب كام دخلة بيروح
     
  4. AMIRA ELFAHD

    AMIRA ELFAHD Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    190
    الإعجابات المتلقاة:
    190
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    Certified personal trainer & nutrition coach
    الإقامة:
    Jedda
    الصفحة الرئيسية:
    اذهب للطبيب للأطمئنان أفضل.
    ربما مؤشر لإصابة او مشكلة.
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - سخونة الركبة فى
  1. Ahmed Rashedy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    603
  2. أنس بجبوج
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    740
  3. amr safar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    822
  4. M.M.M
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    703
  5. Esmail lotfy
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,645
  6. alislamlight
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,156
  7. AbdoAhmed
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    792
  8. Naglaa
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,205
  9. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    813
  10. mhafez
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    7,125

مشاركة هذه الصفحة