شرح تحليل إنبودي

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Tawhed, بتاريخ ‏11 يوليو 2017.

  1. Tawhed

    Tawhed Member

    إنضم إلينا في:
    ‏29 مارس 2017
    المشاركات:
    64
    الإعجابات المتلقاة:
    9
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    يعطيكم العافية بدي افهم شغلة هسا بلفحص بين عندي نسبتين دهون 21% ولثانية 24% اي وحدة اصح فيهم عشان افهم ولسوال الثاني للكبتن محمد قاعود كم سعرة حرارية لازم اكول بليوم عشان اخسر 250جرام بلسبوع وشكرا

    [​IMG]
     

    الملفات المرفقة:

    آخر تعديل بواسطة المشرف: ‏13 يوليو 2017
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ال bodyfat mass هو وزن الدهون في جسمك بالكجم . أما ال PBF percentage bodyfat هي نسبة الدهون % في جسمك . يمكنك قراءة كل مؤشرات تحليل إنبودي هنا

    شرح و ترجمة تحليل إنبودي
     
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ربما 2000 سعر حراري , و لكن هذا يعني خسارة 1 كجم بالشهر . معدل بطئ للغاية على حجمك..
     
  4. Tawhed

    Tawhed Member

    إنضم إلينا في:
    ‏29 مارس 2017
    المشاركات:
    64
    الإعجابات المتلقاة:
    9
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    اشكرك كابتن ولكن انا قررت ان اخسر كيلو كل شهر بسبب مقالة لك انت تقول فيها ان خسرت الوزن ببطئ هيا انسب نتيجة. واذا لك رئي اخر او نصيحة فارجو منك الفائدة كابتن.. انا امارس رياضة الحديد ساعة كل يوم و. طبيعة عملي تلزم بلتحرك ولمشي اقل تقدير 6 ساعات بليوم فكم سعرة تنصحني ان اتناول وشكرا
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لو تمشي 6 ساعات يوميا , ربما 2000 سعر تجعلك تخسر 0.75 الى 1 كجم اسبوعيا ..عليك بالتجربة بنفسك و التاكد من هذا ..
     
  6. Tawhed

    Tawhed Member

    إنضم إلينا في:
    ‏29 مارس 2017
    المشاركات:
    64
    الإعجابات المتلقاة:
    9
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    اشكرك كابتنن انا وقت عملي 12 ساعة بليوم واغلب الوقت يا واقف يا امشي.. سوف اجرب اورد لك خبر بلتجربة.. وان شاء الله سكون في القريب العاجل من المتدربين تحت يديك.. كابتن الله يعطيك العافية
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - شرح تحليل إنبودي
  1. joody
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    3,056
  2. د. مروان عبد اللطيف
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    933
  3. Mahmoud El sha3rawy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    2,311
  4. Aminoxno
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    14,387
  5. عبدالله
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,357
  6. جلنار
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    995
  7. مجدي
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,879
  8. محمد قاعود
    الردود:
    28
    المشاهدات:
    11,186
  9. khaled mhmd
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,133
  10. Abanoub Khalifa
    الردود:
    29
    المشاهدات:
    34,568

مشاركة هذه الصفحة