صحح قامتك ( الحل لانحاء العمود الفقري)
الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة د. مروان عبد اللطيف, بتاريخ 1 ديسمبر 2021.
لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود