طريقة ال portion control الخاصة ب Precision Nutrition

الموضوع في 'دردشة عامة' بواسطة jallell, بتاريخ ‏15 ابريل 2018.

  1. jallell

    jallell Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 أغسطس 2017
    المشاركات:
    302
    الإعجابات المتلقاة:
    132
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    7,777
    الإعجابات المتلقاة:
    6,042
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    مقالة جيدة , لا تعديل عليها ..
     
    أعجب بهذه المشاركة jallell
  3. jallell

    jallell Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 أغسطس 2017
    المشاركات:
    302
    الإعجابات المتلقاة:
    132
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    ماذا بخصوص انواع الاجسام و نسب الماكروز؟
     
  4. jallell

    jallell Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 أغسطس 2017
    المشاركات:
    302
    الإعجابات المتلقاة:
    132
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
  5. jallell

    jallell Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 أغسطس 2017
    المشاركات:
    302
    الإعجابات المتلقاة:
    132
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    @محمد قاعود
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    7,777
    الإعجابات المتلقاة:
    6,042
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا ..لا يوجد أنواع جسم I و Y و خلافه
     
    أعجب بهذه المشاركة jallell
  7. jallell

    jallell Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 أغسطس 2017
    المشاركات:
    302
    الإعجابات المتلقاة:
    132
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    اذا مامدی مصداقيۃ هذه الشهادۃ خاصۃ انها باهضۃ الثمن؟
    انا بدات فعلا في الدراسۃ في انتظار وصول الكتب الخاصۃ بي .بدات في فترۃ تجريبيۃ مجانيۃ و اول ما وجدته هو اجتناب حساب السعرات لانها طريقۃ غير دقيقۃ (حسب كلامهم)
    و الطريقۃ المثلی هي طريقۃ تقدير الطعام حسب حجم اليد .كف, قبضۃ,ابهام ...
    مانصيحتك كابتن محمد
    بارح اﷲ فيك
     
  8. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    7,777
    الإعجابات المتلقاة:
    6,042
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الشهادة جيدة و الجميع يشكر فيها . و لكن بالتأكيد الموقع به مقالات فيها معلومات outdated .. و ربما بعض المقالات الدعائية . مقالات نوع الجسم تسببب رواج و share و تعمل ضجة .
     
    أعجب بهذه المشاركة jallell
  9. jallell

    jallell Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 أغسطس 2017
    المشاركات:
    302
    الإعجابات المتلقاة:
    132
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    المشكلة ليست مشكلة مقالات , أظن أن منهجهم هو هكذا , فهم ينهون أشد النهي عن حساب السعرات و انها طريقة تفتقد الى الدقة (1600 سعرة قد تكون 1200 و قد تكون 2000 )
    وأن الطعام لايهضم بنسبة 100% , نتحصل على طاقة اكثر من الأطعمة المطهية و المحضرة بأي طريقة ,
    معلش , سنواصل و نوافيكم بالتطورات :cool::cool::cool:
     
  10. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    7,777
    الإعجابات المتلقاة:
    6,042
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أنا لا أرى مشكلة في طريقة ال portion control التي يعملون بها . هي طريقة ناجحة و أصفها نادرا .. و لكن كل الناس تخسر وزنها مع حساب السعرات شاءوا ام أبوا ..
     
    jallell و ahmed a hamed معجبون بهذا.