طريقة تناول النيترو تك والسيلتك

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة Waled123, بتاريخ ‏11 يوليو 2019.

  1. Waled123

    Waled123 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 يوليو 2019
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم

    اشتريت امس نيتروتك وسيلتك واكد لي اكتر من شخص انهم فعالين جدا مع بعض والمشكلة الوحيدة تمنهم غالي فجيبتهم وحاليا هبدا استخدامهم.. بس عندي مشكلة ... ان النيتروتك المفروض اخد اسكوبين وهو في 3 كرياتين في الاسكوب الواحد... يعني في الاسكوبين 6 ... والسيلتك المفروض اخد اسكوبين وكل اسكوب فيه 5 كرياتين... يعني في الاسكوبين 10.. بمعني اني يوميا هايدخل جسمي حوالي 16 جرام كرياتين... عندي سوالين اذا تفضلتم
    السوال الاول : هل هذه كمية خطر.. واذا خطر ايه الحل ؟
    السوال التاني :اخدهم امتي مع بعض.. يعني النيترو امتي والسيلتك امتي... تقسيمة ال 4 اسكوبات هتبقي ازاي في اليوم...
    ملحوظة : ياريت اللي يرد يكون فاهم ومجرب او علي الاقل فاهم... عشان ميكونش سبب في ضرري او ضرر غيري..
    وشكرا لكم مقدما
     
  2. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,030
    الإعجابات المتلقاة:
    346
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    وعليكم السلام ورحمة الله
    للاسف النتروتيك ليس جيدا كما قالوا انظر لهذا
    https://labdoor.com/review/muscletech-nitro-tech
    واقرا هذا
    https://www.egyfitness.com/ما-هو-بروتين-النيتروتك-nitrotech-و-ما-هي-فوائده/

    ولكن هل هذا السيلتيك الذي اشتريت يشبه الذي بالرابط تحت؟
    https://labdoor.com/review/muscletech-celltech-creatine

    صديقي بالبداية انت لاتعرف معنى "مكمل غذائي"المكمل يكمل النقص وليس هو النقص لقد احتالوا عليك انا الان بفترة التنشيف يعني اعصر السعرات عصر ولكن اخذ سكوب واحد واصل الى ممكن90+غرام بروتين يوميا فقط بسكوب واحد او حتى مااشرب ولاواحد كيف؟الاكل الطبيعي(افضل مصادري للبروتين صدر الدجاج;))
    هذه المكملات ممكن بها شوائب وتضر وحتى واذا كانت صافية 100%فهي ليست بها مثلا فيتامينات وحتى وان وضعت لن تكون بمقاسات مرتبة فسوف يضعون 200%من هذا وذاك ويخربطون الجسم لذا بالدرجة الاولى اعتمد على الغذاء واذا رايت بانك لاتحتاج شيء "لاكمال" نسبك الغذائية لما تاخذ بروتين؟فهو سيذهب يخزن مع الدهون(اذا كان اعلى من سعراتك) وهو ايضا غالي الثمن ليخزن كدهون اذا تحب تخزن دهون كُل الكارب فهو ارخص

    بالبداية اقرا كيف تحسب المعلومات الغذائية من هذا المنتدى ثم اختر برنامج جيد ككرونوميتر او حاسبة الموقع وبعدها انظر الى نقص الغذائي بيومك اذا كان فاستخدم الواي بروتين

    واما عن الكرياتين اقرا هذا
    https://www.egyfitness.com/creatine-كرياتين/
    انت لم تهتم بالاهم الفيتامينات النوم الماء الاوميجا فيتامين دال..الخ كلها مهمة وحتى ممكن اهم من هذه المكملات:)
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - طريقة تناول النيترو
  1. Amjad
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    439
  2. Adel
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    2,097
  3. ألب ارسلان
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    43
  4. abdelrahman_484
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    121
  5. SSTRUGGLA
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    148
  6. bader alshatti
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    98
  7. Kapten
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    79
  8. kurdish
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    297
  9. mohamed masry
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    203
  10. Ahmed Allam
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    361

مشاركة هذه الصفحة