طفرات النمو والرياضة والاكل الصحي

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة M.M.M, بتاريخ ‏15 أغسطس 2018.

  1. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    السلام عليكم
    يوم جديد وسؤال جديد:cool:
    اليوم سؤالي عن طفراتي بالطول:eek:
    صارت لي طفرة في سنة زدت 10 سنتيمتر والان عمري 15 لكن لم يزد طولي ولاسنتيمتر في 3اشهر:oops:علما اني كنت اعمل تمارين اطالة لفتح الحوض ماهي نصائحكم لي؟:Dالمشكلة ان صاحبي اصغر مني بسنتين اطول مني:(وعلى حسب الاطباء طولي الجيني 172سنتيمترهل هذا صحيح؟

    وشكرااااااااااااااا
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    كم طولك الآن ؟
     
  3. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    165 cm
     
  4. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    طولي الان 165 سنتي بالنسبة لعائلتي انا قصير وحدثني والدي بانه ايضا كان قصير وفي الاعدادية طال بشكل كبير هل هذا سوف يحصل لي؟ طول ابي الان 173 سنتي
     
  5. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    طولي الان 165 سنتي بالنسبة لعائلتي انا قصير وحدثني والدي بانه ايضا كان قصير وفي الاعدادية طال بشكل كبير هل هذا سوف يحصل لي؟ طول ابي الان 173 سنتي
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    وارد تصل ب 170 سم , و هو طول جيد
     
  7. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    هل من الوارد ان اكون اقصر من 170 سنتي وهل يمكنني زيادته كون اصحابي اطول مني وهذا مسبب لي احراج لانهم دائما يقولون اني قصير وصغير وضعيف
     
  8. Bahaa Abbas

    Bahaa Abbas Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    187
    الإعجابات المتلقاة:
    78
    نقاط الجائزة:
    28
    مجرد الاستماع لما يقولون حتى لو زاد طولك !
    ستبقى ترى نفسك انك ناقص وقصير..
     
  9. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    صح لكن متوسط الطول في العراق 170-180 تقريبا فاذا كنت 175 فانا ممتاز جدا ولااريد اكثر بينما الهنود اقل طولا لكن لايحسون بنقص لان المجتمع ليس اطول منهم .طولت عليك لكن قصدي اني لو كنت في متوسط الطول بالعراق فانا بشكل ممتاز لكن 170 قليلة لكن سوف اقبل بها
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - طفرات النمو والرياضة
  1. koprulu
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,063
  2. عمر حسن
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    853
  3. pepo
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,481
  4. Elsaqa
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    616
  5. Ahmed0443
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    657
  6. AbdoX
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,203
  7. M.M.M
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    557
  8. Hazem Alhasan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,005
  9. jallell
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    2,495
  10. M.M.M
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    767

مشاركة هذه الصفحة