عدد الجولات للحفاظ على الكتلة العضلية

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Salah 1, بتاريخ ‏17 مايو 2018.

  1. Salah 1

    Salah 1 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    286
    الإعجابات المتلقاة:
    22
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,439
    الإعجابات المتلقاة:
    7,856
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الدراسة واضحة , التمرين ب 3 جولات للعضلة كفيل بحفظها من التآكل . و لكن يجب العلم أن هذا ليس في حالة خفض للسعرات الحرارية . يعني لو تتناول سعرات منخفضة تكون عضلاتك أكثر عرضة للتآكل و بالتالي تحتاج أكثر من 3 جولات للعضلة ..
     
    أعجب بهذه المشاركة Salah 1
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - عدد الجولات للحفاظ
  1. Esmail lotfy
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    96
  2. محمد خليل
    الردود:
    17
    المشاهدات:
    474
  3. Esmail lotfy
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    466
  4. mahmoud naser
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,451
  5. mahmoud naser
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,449
  6. unoutman
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    574
  7. KEMOX
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    977
  8. khaled.MK
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,463
  9. Ahmed Mousa
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    3,671
  10. AyaaaMH
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    289

مشاركة هذه الصفحة