عدد السعرات في المنسف

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة محمد علي, بتاريخ ‏14 أكتوبر 2016.

  1. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    كم يحتوي المنسف الأردني سعرات واقصد به (اللبن المطبوخ)
    شكرا لك:)
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,201
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    هذا هو المنسف ؟

    [​IMG]

    أو ممكن صورة له ؟
     
  3. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    نعم
    نعم هذا هو
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,201
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أحسب وزن هذه المكونات


    الفكرة الأساسية في عمل المنسف هي استخدام لبن الجميد في طبخ اللحم حيث أن اللبن هو أهم مكونات المنسف. يطبخ اللحم في مرق اللحم والجميد وقد يخلط معه اللبن الرائب، ويضافالسمن البلدي للأرز المفلفل، ويقدم في طبق كبير يوجد بأسفله رغيف من خبز الشراك و مغطى بخبز الشراك أيضاً (الخبز الرقيق المخبوز على الصاج)، يوضع عليه الأرز ومن ثم اللحمويزين باللوز والصنوبر والبقدونس المفروم.

    أخي العزيز ..هذا ليس طعام دايت .ربما تأكله مرة اسبوعيا for fun . و لكن ليس شئ تواظب عليه. من فضلك اقرأ هذه:

    http://www.egyfitness.com/طبيخ-منزلي/
     
    أعجب بهذه المشاركة slim benz
  5. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    شكرا لك . انا أأكله مرة بالاسبوع فقط. ولكن كل يوم طبيخ منزلي ومع حساب سعراته. شكرا لك:D
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - عدد السعرات في
  1. mahmoud naser
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    4,203
  2. mahmoud naser
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    4,844
  3. Mohamed amer
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,029
  4. Ahmad Hamed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    3,261
  5. andrew
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    12,616
  6. mohamad
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    936
  7. محمد علي
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    28,098
  8. محمد علي
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    576
  9. unoutman
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,157
  10. Ahmed Mousa
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    7,614

مشاركة هذه الصفحة