عدد السعرات في المنسف

هذا هو المنسف ؟



أو ممكن صورة له ؟

 

أحسب وزن هذه المكونات


الفكرة الأساسية في عمل المنسف هي استخدام لبن الجميد في طبخ اللحم حيث أن اللبن هو أهم مكونات المنسف. يطبخ اللحم في مرق اللحم والجميد وقد يخلط معه اللبن الرائب، ويضافالسمن البلدي للأرز المفلفل، ويقدم في طبق كبير يوجد بأسفله رغيف من خبز الشراك و مغطى بخبز الشراك أيضاً (الخبز الرقيق المخبوز على الصاج)، يوضع عليه الأرز ومن ثم اللحمويزين باللوز والصنوبر والبقدونس المفروم.

أخي العزيز ..هذا ليس طعام دايت .ربما تأكله مرة اسبوعيا for fun . و لكن ليس شئ تواظب عليه. من فضلك اقرأ هذه:

http://www.egyfitness.com/طبيخ-منزلي/