عدم التوازن في تمارين الرجل الواحده

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة fozzz, بتاريخ ‏18 ديسمبر 2017.

  1. fozzz

    fozzz New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2017
    المشاركات:
    21
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    موظفه حكومي
    الإقامة:
    اليمن
    السَلٱمٌ عـَلـْيگمّ-ۈرحـْمّـٌة ٱللـّہ ﯙبُرگـّاتہ
    لماذا عند اللعب بأوزان هي لاتعتبر عاليه في تمارين الرجل الواحده مثل السكوات برجل واحده او الديدليفت برجل واحده افقد توازني أثناء آداء التمارين هل السبب في ذلك الاوزان مع العلم اني العبها ب 10 كيلو فقط بينما تمارين الرجلين العبها ب 25 كيلو.
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    كيف تلعب بقدم واحده ؟
     
  3. joody

    joody Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    269
    الإعجابات المتلقاة:
    120
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    السعوديه
  4. joody

    joody Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    269
    الإعجابات المتلقاة:
    120
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    السعوديه
    اتمرنيه بوزن اقل ...و اظن تحتاجي تقوي الساق وتركزي كمان على تمارين لعضلات السمانه
     
    أعجب بهذه المشاركة حنان شور
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أنت تفقدي توازنك لأنك غير معتادة على التمرين . خففي الوزن و أتقنيه أولا , ثم زودي الوزن لاحقا ..
     
    أعجب بهذه المشاركة حنان شور
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - عدم التوازن في
  1. slim benz
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,302
  2. Ahmed motaz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    836
  3. Esmail lotfy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    668
  4. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    873
  5. Syrian girl
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,261
  6. فلامنجو
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    856
  7. مشاري
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,042
  8. ابو نايف
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,024
  9. AmirEssa
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,570
  10. KimoDezil
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    917

مشاركة هذه الصفحة