عدم وجود تأثير للكافيين في تمارين الحديد

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Esmail lotfy, بتاريخ ‏15 نوفمبر 2021.

  1. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    192
    الإعجابات المتلقاة:
    23
    نقاط الجائزة:
    18
    لم ألاحظ فارق في التمرين بين حالتين :-
    - تناول كافيين قبل التمرين مع تجربة زيادة كمية القهوة لرفع كمية الكافيين
    - عدم تناول كافيين قبل التمرين

    لاحظت نفس الأداء بنفس الفوليوم وبنفس القوة

    ما معني هذا؟
    @محمد قاعود
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,198
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    من الممكن ان تعتاد على الآثار الجانبية للكافيين فلا تشعر به، و لكن تأثيره كمنبه مازال موجود. الكافيين لا يزيد القوة بأي حال لأن الفولويم من ضمنها الأوزان.
     
  3. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,272
    الإعجابات المتلقاة:
    1,478
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الغرض من الكافين قبل التمرين، زياده النشاط- التنبيه، زي ما قال الكابتن، وللعلم ممكن تكون القهوه الي بتستخدمها، كميه الكافيين فيها قليل.
     
  4. wesam_3345

    wesam_3345 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2019
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    202
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    المدينة المنورة
    الصفحة الرئيسية:
    إضافة على ماقاله الكباتن الكافيين تأثيره نفسي مثل أن اطلب منك عمل معين لديك القدرة على إنجازه سواء كنت مروق ومبسوط أو كنت مكسل وزعلان في الحالتين لديك القدرة ، يمكنك التجربة والتوقف عن تناوله لمدة يومين إلى اسبوع وستشعر بالأعراض الإنسحابية إذا كنت تتناول كمية جيدة
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - عدم وجود تأثير
  1. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    469
  2. SSTRUGGLA
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    919
  3. Mmy
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    690
  4. فلامنجو
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    2,757
  5. Ahmad Hamed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    648
  6. ahmed10
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    492
  7. Ahmad Hamed
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    2,185
  8. Ahmed motaz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    302
  9. Syrian girl
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    690
  10. فلامنجو
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    561

مشاركة هذه الصفحة