عدم وجود نتائج من تمارين الحديد

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة ahmed10, بتاريخ ‏19 أغسطس 2017.

  1. ahmed10

    ahmed10 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2017
    المشاركات:
    7
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    عندي تقريبا 4 شهور اتمرن حديد وللاسف مو لاقي اي نتائج وكاني ما تمرنت يوم
    صح قوتي زادت بالتمرين وصرت ارفع اوزان اعلى
    المشكلة اني اتناول سعرات اكثر من احياتجي
    وانام 8 ساعات بالليل
    بصراحة لم اعرف سبب المشكلة
    فيا ريت تساعدوني
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أين تدون سعراتك الحرارية ؟
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - عدم وجود نتائج
  1. Esmail lotfy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    672
  2. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    876
  3. SSTRUGGLA
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,154
  4. Mmy
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    961
  5. فلامنجو
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    4,041
  6. Ahmad Hamed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    844
  7. Ahmad Hamed
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    2,709
  8. Ahmed motaz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    839
  9. Syrian girl
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,267
  10. فلامنجو
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    858

مشاركة هذه الصفحة