عضلات بطن تظهر وتختفي

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة عمار, بتاريخ ‏29 ديسمبر 2016.

  1. عمار

    عمار Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    449
    الإعجابات المتلقاة:
    85
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    كابتن أحيانا تظهر لي عضلات بطن العلويه واضحه واحيانا تختفي كليا وكأني عندي كروش

    ولما اكون أتمرن بيسبس بالبار الأولمبي بدون قميص أرى عضلات البطن مقسمه واضحه وكبيره

    والما ارجع للبيت وارتاح الاحظ كأن بطني منتفخ أو بطني كبيره شوي ماهذه الفوضى أنا لم افهم القصه
     
    أعجب بهذه المشاركة Tayyem
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    هذا وصف شخص نسبة دهونه 15% . احيانا عضلات بطنك تبرز عندما يتم ضخ الدم اليها . فعندما تقف و تحمل بار ثقيل تبذل بطنك مجهود للحفاظ على توازنك .
    بالأضافة الى تغيير وزن و احتباس المياة بالجسم من وقت للآخر .
    الحل بسيط , خفض دهونك من 15% الى 8% و سوف تكون بارزة طوال الوقت.
     
    أعجب بهذه المشاركة عمار
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    و توقف عن خلع قميصك في الجيم اثناء التمرين :eek:
     
  4. عمار

    عمار Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    449
    الإعجابات المتلقاة:
    85
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    حسب القياس الي في الموقع نسبة دهوني 12% بس كلها في البطن كل المناطق الأخرى اصبحت ناشفه جدا الا بطني لا اعرف ماذا أفعل له
     
  5. عمار

    عمار Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    449
    الإعجابات المتلقاة:
    85
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    اها لها ضرر او شيئ اول مره أنزعه اليوم لأرى كيف تشتغل عضله بيسبس عندي
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ليس اضرار و لكنه خارج "أتيكيت" الجيم..
     
  7. عمار

    عمار Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    449
    الإعجابات المتلقاة:
    85
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    أنا في الجيم لحالي مامعي أي أحد الجيم لأخي وأفتحه وأشتغل لحالي
     
  8. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    عادي اذا :)
     
    أعجب بهذه المشاركة عمار
  9. عمار

    عمار Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    449
    الإعجابات المتلقاة:
    85
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    مشكور كابتن على اهتمامك
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - عضلات بطن تظهر
  1. د. مروان عبد اللطيف
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    731
  2. Ayham
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    697
  3. Faisal20
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    3,060
  4. AmirEssa
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    2,857
  5. M.M.M
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,378
  6. hafosi romi
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    4,457
  7. bader alshatti
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    836
  8. 2020Kimo
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    2,098
  9. Ahmad Hamed
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,820
  10. Ruba
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    724

مشاركة هذه الصفحة