علاج مشكلة ألم الكوع أثناء تما رين الحديد

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة 1Marwan22, بتاريخ ‏16 نوفمبر 2020.

  1. 1Marwan22

    1Marwan22 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2020
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    سلام عليكم الحمدلله بقالي شهرين بتمرن يومين ف الاسبوع هيبقو 3 ان شاء الله وحاسس بتحسن نسبي ولكن احيانا بيحصلي الم ف الكوع بيأثر على شكل التمرينة وبضطر يا اما اقلل ف الوزن يا اما اعمل التمرينة بصعوبة او بشكل غلط اي المشكلة وحلها؟ للعلم عمري 22 يعني اعتقد صغير على الموضوع ده ولا ايه؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أعجب بهذه المشاركة Mohsen ali shamsan
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - علاج مشكلة ألم
  1. مروان
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    2,953
  2. Zina
    الردود:
    38
    المشاهدات:
    4,587
  3. يزن
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    916
  4. Tayyem
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    1,347
  5. login
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    92,032
  6. SAITAMA
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    857
  7. Ahmed elsawey
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    514
  8. transform222
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    813
  9. Majd kh
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,186
  10. ألب ارسلان
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    915

مشاركة هذه الصفحة