عمل البيت والانزلاق الغضروفي

عمل المنزل لا يعتبر رياضة , و لكن يسمى بالنشاط الحركي الغير رياضي NEAT . و هو بالطبع مفيد للصحة . لا يوجد أي شئ أسوأ من الخمول .

بالنسبة لوالدتك , هي تشوف نوعية الأعمال التي تتعبها و تتجنبها , و نوعية الأعمال التي تتعبها و تقوم بها .

هذا ببساطة لأن الخمول يزيد من الام الظهر , يسبب أمراض القلب و الضغط و أرتفاع الكوليسترول .

فالطبيب الذي منع الحركة بالكامل على غير حق , إلا لو حالة الديسك متقدمة للغاية , و تستوجب تدخل جراحي عاجل ..