فترة الراحه بين الكورسات

الموضوع في 'دردشة عامة' بواسطة Abadi, بتاريخ ‏13 أكتوبر 2022.

  1. Abadi

    Abadi New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 أكتوبر 2022
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    السلام عليكم
    اسعد الله اوقاتكم بما يحب ويرضى
    عمري ٣٢ وزني ٧٠ دهون ١٢ طولي ١٧٩
    اخذت كورسين الاول كان تست انيثات ٣٠٠ واكوبويز ٢٥٠ لمدة ١٠ اسابيع وبعد اربع اشهر اخذت كورس ثاني تست انيثات ٥٠٠ واكوبويز ٥٠٠ الكورسين كان معها انافار وبروفرون وحماية الكبد والكلى والقلب وبعدها كلها pct وتحايل قبل وبعد السايكل .
    سؤالي الاول كم مدة الراحه بين الكورسات ؟
    سؤالي الثاني هل من الطبيعي خسارة من ٦-٥ كيلو بعد الكورس لان الكورس الثاني طلعت لين ٧٥ ونزلت لين ٧٠ بعد التنظيف والرجوع للتمارين القويه مع العلم اني طلعت ٨ كيلو مع الكورس وكان ضعيف مقارنه بالكورس الاول مو نفس النتايج ؟
    سؤالي الثالث ماهو انسب كورس بعد الكورسات ذي ؟
    شاكر حسن تعاونكم
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - فترة الراحه بين
  1. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    525
  2. Kholeo
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    564
  3. Mohkaka
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    682
  4. Msha3r Ensan
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    696
  5. wesam_3345
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    857
  6. AFIT
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    708
  7. نادر
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    855
  8. eslam abady 23
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,108
  9. Alhoot2020
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    966
  10. Elsaqa
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    757

مشاركة هذه الصفحة