فيتامين دي و أسمرار البشرة

الموضوع في 'دردشة عامة' بواسطة Mona, بتاريخ ‏6 نوفمبر 2016.

  1. Mona

    Mona New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 نوفمبر 2016
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    • اذا تكرمت اخي الكريم
    ارغب في طرح سؤال ارجوا الرد عليه وهوا مايتعلق بالتعرض لاشعة الشمس والحصول على فيتامين د الحقيقة قبل فترة تصل الى شهر بدات احرص للتعرض للشمس الساعة 10 لمدة 10 دقائق ثلاث مرات في الاسبوع ولاحظت تغير لون جسمي الى البرنزي والواقع انا لا ارغب في حدوث هذا النوع من التغير،، فهل هناك من طريقة تضمن لي عدم تغير لون الجسم ؟ وهل لون الجسم يرجع الى طبيعته؟ اضافة الى انني من سكان جدة والشمس في هذه المناطق ذات حرار عالية ف هل لها من تاثير يختلف من منطقة الى اخرى ؟؟ ارجوا الرد مع الشكر الجزيل

    -
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    مرحبا بك يا منى . أولا , البشرة بالطبع تعود للونها الطبيعي عندما تتوقفي عن التعرض للشمس . ما حدث لك هو Tan مؤقت .

    يمكنك وضع Sun block على وجهك أثناء الخروج . و مازال جلدك سيفرز فيتامين دي , و إن كانت الكمية ستقل.

    أو الحل الأخر هو تعريض أذرعك أو أرجلك للشمس (في مكان محجوب مثل منزلك , قريبا من البلكون)

    و الحل الاخير هو عدم التعرض للشمس و تناول فيتامين دي . مع أن التعرض للشمس أفضل . حيث أن المكملات مكلفة و زيادتها يضر . كما أن التعرض للشمس صباحا يحسن من أداء ساعتك البيولوجية و يزيد من جودة نومك..
     
    أعجب بهذه المشاركة login
  3. Mona

    Mona New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 نوفمبر 2016
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    الله يعطيك العافية استاذ محمد
    انا عندي الرغبة للتعرض للشمس بصورة دورية دون اللجوء الى المكملات لكن متخوفة من التغير الدائم لانني توقفت بمجرد ماسمعت التعليقات وطرح الاسئلة اذا عملت tan
    اضافة مثلك عارف وجود مناطق معرضة للشمس دون اخرى تجعل الجسم فاتح في مناطق دون الاخرى ونحتاج توحيد اللون ،،
    وجزاك الله الف خير
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - فيتامين دي أسمرار
  1. Majd kh
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    587
  2. AbdoX
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    7,927
  3. Amroo80
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,384
  4. Msha3r Ensan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,133
  5. Mohamed Mohsen
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,034
  6. محمد علي
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,090
  7. Mohamed Mohsen
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,193
  8. Mohamed Mohsen
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    3,364
  9. fadi066
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    354
  10. Yossef bondok
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    965

مشاركة هذه الصفحة