كارديو و خسارة العضل

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة فرحان سويدان, بتاريخ ‏4 سبتمبر 2019.

  1. فرحان سويدان

    فرحان سويدان New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏20 يناير 2018
    المشاركات:
    13
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    محاسب
    الإقامة:
    النمسا
    السلام عليكم
    انا اعمل كعامل توصيل واقضي 5 ساعات باليوم عالدراجة الهوائية سؤالي هو هل ممكن اخسر عضل اثناء التنشيف علما اني اتمرن مقاومة قبل العمل و اتناول احتياجي من البروتين .
    ارجو اجابة من الكابتن محمد قاعود و شكرا
     
  2. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    طالما أنك تتناول احتياجك من البروتين وتتمرن تمارين مقاومة بشكل صحيح فلن تخسر عضلات بإذن الله تعالى, بل ربما ستبني بعض العضلات أثناء التنشيف إن شاء الله تعالى.

    والله تعالى أعلم.
     
    أعجب بهذه المشاركة فرحان سويدان
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - كارديو خسارة العضل
  1. yousef mohamed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,678
  2. Khaled omar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    312
  3. ليل مظلم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    553
  4. Hanan orkida
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,458
  5. OTJ27
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,561
  6. ابوعلي1977
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    732
  7. George
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,547
  8. Alhoot2020
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    959
  9. Mohamed yasin
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    938
  10. AyaaaMH
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,526

مشاركة هذه الصفحة