كلما اقلل سعراتي اسمن؟!!

السلام عليكم في الحقيقة انا عندي مشكلة سخيفة جدا بالنسبة لي وهي اني كلما ابدأ في تقليل سعراتي الحرارية و لعب الرياضة والالتزام اشعر ان بطني تكبر ويصبح شكلها سئ جدا وهذا يسبب لي نوعا من الاحباط ويجعلني اتوقف والغريب اني عندما اتوقف اجد ان بطني بدات تصغر مرة اخري (لا اقول انانها تختفي ولكن تصبح اقل مما تكون عليه وانا مقلل سعراتي)فما هذه الظاهرة وكيف اتغلب عليها؟

 

انا لا اقول ان وزني بيزيد بل وزني بيقل وبفرق وبفرق واضح ولكني اجد ان شكلي اصبح اسوأ وليس افضل