كمية البروتين التي يستطيع الجسم امتصاصها في وجبة واحدة

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة yousef mohamed, بتاريخ ‏22 يناير 2020.

  1. yousef mohamed

    yousef mohamed Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أغسطس 2017
    المشاركات:
    192
    الإعجابات المتلقاة:
    9
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم كنت اقرأ كتاب bigger leaner stronger واستوقفتني تلك الفقرة حيث يقول الكاتب ان الجسم لا يستطيع ان ان يمتص اكثر من حوالي ٤٠ الي ٥٠ جم من البروتين في الوجبة والواحدة وان اذا اكلت اكثر من ذلك فهو في الغالب هباء ولا يستفيد الجسم منه...اريد ان اعرف ما صحة هذا الكلام؟؟؟
     

    الملفات المرفقة:

  2. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    125
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    متابع
     
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,490
    الإعجابات المتلقاة:
    7,906
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - كمية البروتين التي
  1. محمد صقر
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    562
  2. أنس بجبوج
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    1,025
  3. jalel
    الردود:
    14
    المشاهدات:
    15,183
  4. candra11
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    162
  5. khaled shehata
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    557
  6. AyaaaMH
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    492
  7. حسام راضي
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    671
  8. mohammed alawam
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    808
  9. Esmail lotfy
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    906
  10. Ahmedzone27
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    696

مشاركة هذه الصفحة