كميه البروتين أثناء سيكل test E

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة Tarek Hassan, بتاريخ ‏27 فبراير 2019.

  1. Tarek Hassan

    Tarek Hassan New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 فبراير 2019
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    ما هي كميه البروتين المقترحه او المتعارف عليها خلال سيكل مبتدئ من test e 500 mg per week
    حاليا انا باخد ٢.٥ جرام بروتين من وزن الجسم الكلى بالكيلو جرام
    و سعراتي أعلى من سعرات الثبات ب ٢٠٠ كالوري
    و أماكن الحقن تسبب لي ألم شديد مع الانتظام على كمدات الماء الساخن حتى اني لا استطيع التدريب اليوم التالي من شده الألم وعدم النوم من ألم الحقن
    هل هناك أي مقترح للافاده
     
    أعجب بهذه المشاركة jallell
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الكمية المقترحة للمتدرب الطبيعي هي 1.6 * وزن الجسم بالكجم ، إذا 2.5 جرام لكل كجم هي كمية مناسبة للمنشطات . لا يوجد رقم متفق عليه او ناتج عن بحث علمي للعلم...

    المفترض تستخدم ثلج و ليس كمادات ساخنة. الكمادات الساخنة تزيد الأمر سوءاً
     
    أعجب بهذه المشاركة jallell
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - كميه البروتين أثناء
  1. khaled mhmd
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    2,376
  2. ahmed magdy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    2,209
  3. Bakheet
    الردود:
    34
    المشاهدات:
    4,671
  4. Mohamed attia
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    5,040
  5. M.G23
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,900
  6. مجدي
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,433
  7. ibrahim ezzat
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,388
  8. mohamedftw023
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    607
  9. Hassan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    780
  10. Eslam 2121
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    681

مشاركة هذه الصفحة