كم جرام من عسل النحل يفضّل ان يُشرب فى اليوم؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة <(Ahmed)>, بتاريخ ‏17 يناير 2017.

  1. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    كم جرام من عسل النحل يفضّل ان يُشرب فى اليوم؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    1 - لا تتجاوز كمية السعرات الحرارية المطلوبة
    2 - لا تجعل كل سعرات الكارب من العسل الأبيض

    بالألتزام بهذين الشرطين , لا يوجد رقم محدد لكل شخص . و لكن لو مصر , حد أقصى 30 -50 جرام قد يكون تعميم معقول.
     
    أعجب بهذه المشاركة AboTaleb
  3. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    تمام يا حبيبى لكن مش ١٠٠؟
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    100 جرام عسل ؟ أيه السبب ؟
     
  5. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    لا انا بسأل بس يعنى الصبح و فى الزبادى و كده
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لو بتاكل 2000 سعر حراري , اذا 400 سعر حراري من العسل تشكل 20% من سعراتك الحرارية ( جرام عسل به 4 سعر حراري ) . هذا ليس جيدا ابدا . فأنت تحتاج للتنويع في الطعام للحصول على جميع الفيتامينات و المعادن.
     
    آخر تعديل: ‏16 سبتمبر 2018
  7. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    اه تمام تمام علشان السعرات
    يعنى ٥٠ جرام به ١٥٠ سعر حرارى كفاية اوى
     
  8. AboTaleb

    AboTaleb Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2018
    المشاركات:
    153
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    هل ملعقة كبيرة عسل نحل تساوي ١٠ جرامات ايضا؟
     
  9. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ملعقة كبيرة من العسل حوالي 15 جرام
     
    أعجب بهذه المشاركة AboTaleb
  10. AboTaleb

    AboTaleb Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2018
    المشاركات:
    153
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    جميل و لكن هل كل انواع العسل جيدة و بها كل فوائد العسل؟ و اذا كان غير ذلك فما هو افضل نوع؟
     
  11. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الانواع من مزارع مضمونة , و تكون لونها في الغالب داكن ..
     
  12. ابطال فتنس

    ابطال فتنس New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏19 فبراير 2020
    المشاركات:
    14
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - كم جرام من
  1. Majed19
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    5,226
  2. ملهم الصويعي
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    37,528
  3. mohamed ahmed
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    2,025
  4. <(Ahmed)>
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,027
  5. <(Ahmed)>
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,458
  6. aboalaz
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,143
  7. KEMOX
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    5,782
  8. Morriii
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,196
  9. محمد علي
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    715
  10. ابو سييف
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    70

مشاركة هذه الصفحة