كم جرعة الفيتاماكس

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة AD EL, بتاريخ ‏6 ابريل 2019.

  1. AD EL

    AD EL New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2017
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم يا شباب
    ممكن اعرف جرعة الفيتاماكس فقط مش البلاس
    وكيف انظم الجرعات الآتية مع التمرين والوجبات
    ١ جم فيتامين سي
    قرص زاندروس
    قرص ( D3 ). ٥٠٠٠ وحدة دولية
    مع العلم اني لا احقق احتياجاتي من الطعام بسبب الدايت منخفض السعرات.
     
  2. Ahmed Elshaer

    Ahmed Elshaer Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 نوفمبر 2016
    المشاركات:
    58
    الإعجابات المتلقاة:
    23
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    ابعد فيتامين سي عن ميعاد التمرين
    و لا قبله و لا بعده بساعتين ع الاقل
     
    أعجب بهذه المشاركة AD EL
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,439
    الإعجابات المتلقاة:
    7,853
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الفيتاماكس قرص واحد يومياً . 1 جرام فيتامي نسي لن تفيدك في شئ ، في أي ميعاد باليوم..
     
    أعجب بهذه المشاركة AD EL
  4. AD EL

    AD EL New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2017
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    كيف لن يفدني ١ جرام فيتامين سي كابتن محمد
    لم افهم قصدك هل هي كمية قليلة ام كبيرة
    كنت اظن الكمية كبيرة فببعدها عن التمرين قبل او بعد ٣ ساعات
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,439
    الإعجابات المتلقاة:
    7,853
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    جسمك يستفيد فقط من 90 مجم يومياً ، فلماذا ستستفيد أكثر من 1000 مجم ؟ و إذا كنت بالفعل تستفيد ب 1000 مجم أكثر من 90 ، فلماذا لا تتناول 1500 مجم بدلاً من 1000 ؟

    بهذا المنطق ، تناول جرعات مضاعفة لكل الفيتامينات و المعادن حتى تحصل على فوائد أعلى...
     
    أعجب بهذه المشاركة AD EL
  6. AD EL

    AD EL New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2017
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    فهمت قصدك يا كابتن
    الحقيقة باختصار ان فيتامين سي جرعة ١٠٠٠ رخيصة ومتوفرة
    لكن سأبحث عن جرعة ٩٠ وشكرا لك سيدي الفاضل
     
  7. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,439
    الإعجابات المتلقاة:
    7,853
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    موجودة في المالتي فيتامين ! , 100 جرام فلفل أخضر به 80 مجم ...
     
    أعجب بهذه المشاركة AD EL
  8. AD EL

    AD EL New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2017
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    الله يحفظك كابتن محمد
    شكرًا لك
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - كم جرعة الفيتاماكس
  1. فرحان سويدان
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    411
  2. zYo
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    469
  3. Mohamed Mohsen
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    433
  4. Muntadher Al-Baghdadi
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,087
  5. عمر
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    418
  6. محمد البابلي
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    785
  7. Mohamed Mohsen
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    5,117
  8. <(Ahmed)>
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    467
  9. <(Ahmed)>
    الردود:
    36
    المشاهدات:
    15,037
  10. ahmed elshaar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,506

مشاركة هذه الصفحة