كم عدد السعرات الحرارية المفقودة في تمارين البطن

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Mohamed amer, بتاريخ ‏8 سبتمبر 2018.

  1. Mohamed amer

    Mohamed amer New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 سبتمبر 2018
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    كم عدد السعرات الحرارية المفقودة في تمارين البطن بالوقت
     
  2. ahmed a hamed

    ahmed a hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    1,741
    الإعجابات المتلقاة:
    1,136
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    قليله جدا.
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    8,574
    الإعجابات المتلقاة:
    6,744
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لو نفترض مثلا ان تمارين البطن تحرق 10 سعرات في الدقيقة ( أكثر من الهرولة ) , هل تعتقد انه بإمكانك عمل تمارين البطن بشكل متصل لمدة 10 دقائق !

    و ما الفائدة من حرق السعرات بتمارين البطن ؟ هل ستقوم بتمارين البطن يومياً لمدة 10 دقائق ؟ ستصاب بالديسك ..

    تمارين البطن هدفها بناء عضلات البطن . و لكي تحصل على هذه النتيجة , مرن بطنك مرتين أسبوعياً , جولتين او 3 جولات * 15 تكرار باوزان ..

    تمارين السكس باك
     
    أعجب بهذه المشاركة ahmed a hamed
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - كم عدد السعرات
  1. محمد علي
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    6,961
  2. dr/e
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    246
  3. Yosr2003
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    756
  4. عبد الله سليم
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    169
  5. ايمن الاسود
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    4,698
  6. عبدالله
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    39
  7. باسم سعيد
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    43
  8. Mostafa1994
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    20
  9. muhammed hussein
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    46
  10. الحسيني
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    41

مشاركة هذه الصفحة