كم عدد السعرات الحرارية المفقودة في تمارين البطن

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Mohamed amer, بتاريخ ‏8 سبتمبر 2018.

  1. Mohamed amer

    Mohamed amer New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 سبتمبر 2018
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    كم عدد السعرات الحرارية المفقودة في تمارين البطن بالوقت
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    1,881
    الإعجابات المتلقاة:
    1,229
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    قليله جدا.
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    8,929
    الإعجابات المتلقاة:
    7,167
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لو نفترض مثلا ان تمارين البطن تحرق 10 سعرات في الدقيقة ( أكثر من الهرولة ) , هل تعتقد انه بإمكانك عمل تمارين البطن بشكل متصل لمدة 10 دقائق !

    و ما الفائدة من حرق السعرات بتمارين البطن ؟ هل ستقوم بتمارين البطن يومياً لمدة 10 دقائق ؟ ستصاب بالديسك ..

    تمارين البطن هدفها بناء عضلات البطن . و لكي تحصل على هذه النتيجة , مرن بطنك مرتين أسبوعياً , جولتين او 3 جولات * 15 تكرار باوزان ..

    تمارين السكس باك
     
    Joj و Ahmad Hamed معجبون بهذا.
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - كم عدد السعرات
  1. محمد علي
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    10,646
  2. khaled.MK
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    73
  3. dr/e
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    395
  4. Yosr2003
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    1,226
  5. عبد الله سليم
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    223
  6. ايمن الاسود
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    5,594
  7. zYo
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    34
  8. atia
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    57
  9. jockey Z
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    62
  10. ليل مظلم
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    31

مشاركة هذه الصفحة