كم من السعرات والكارب والبروتينات والدهون يحتاج بطل كمال اجسام مثل روني كولمان؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة محمد علي, بتاريخ ‏9 فبراير 2017.

  1. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    420
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    كم من السعرات والكارب والبروتينات والدهون يحتاج بطل كمال اجسام مثل روني كولمان؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,402
    الإعجابات المتلقاة:
    7,784
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    هو ليس كائن فضائي , سوف يحتاج سعرات عالية أثناء التضخيم و سعرات أقل من احتياجاته أثناء التخسيس. و احتياجاته من البروتين و الدهون على حسب وزنه , الذي لا اعرفه الصراحة.
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد علي
  3. Tayyem

    Tayyem Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    548
    الإعجابات المتلقاة:
    425
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Defense lawyer
    الإقامة:
    Palestine / Sweden
    وزنه 135 وطوله 180 احسب له السعرات على اي حاسبة تريد وقسم الماكروس
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد علي
  4. Mahmoud mohamed

    Mahmoud mohamed Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    40
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    بيحتاج حوالى 4000 سعر فى اليوم
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,402
    الإعجابات المتلقاة:
    7,784
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لو أدخلت نسبة دهونه المنخفضة على معادلة كاتش ماكرديل ربما تجد أحتياجات أكبر . لو نتكلم عن روني أثناء أحترافه اللعبة هو كان يتمرن مرتين يوميا و بالتالي يحتاج كميات أكبر من السعرات بسبب زيادة نشاطه.
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - كم من السعرات
  1. Ahmad Aldalil
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    250
  2. Mahmoud mohamed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    404
  3. zezo
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    232
  4. Mohamed yasin
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    260
  5. Ahmad Hamdy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    314
  6. أنس بجبوج
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    214
  7. AyaaaMH
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    374
  8. abdelrahman_484
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    384
  9. Abooood
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    269
  10. amir07392
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    118

مشاركة هذه الصفحة