كورس تستسيرون مع انفار واراميدكس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استفسار بسيط من الاستاذه الللي عندهم خبرات معانا
انا مبتدئ في اللعبه ليا تقريبا سنه منتظم دايت وتمارين وقررت اخد دفعه كورس
استشرت شخص صاحب خبره ولو مجال في البطولات ولكن احب اخذ رايكم أيضا
كلاموا ليا مدام انت مبتدئ وهدفك مو بطولة ولا منافسة فتاخد أقل شي ضرر من هادي الاشياء
وهوا كورس مكون من
تست 800 في الأسبوع
وانفار 80 في اليوم مقسمة مع الوجبات
و اراميدكس 1 ملجم بين كل يوم ويوم
مدة الكورس 12 اسبوع
هل فعلا هذا اخف الأضرار زي ما يقولو ؟؟ وإذا لم يكن فما هوا !
وهل الجرعات جيده !!
وما رايكم في الكورس بشكل عام وهل من توجيهات!
علما بأني عمري 24 و طولي 169 وزني 78 ك و ليا سنة باتمرن وشفت نتايج جدا جميلة بعد ما كنت جدا نحيف

 

التست اننثات 500 ملغم اسبوعيا لمدة 12 اسبوع مع ارميدكس 0,5 ملغم بين يوم واخر بدئا من الاسبوع الثاني الى اخر يوم قبل التنظيف برغنيل بعد اسبوعين من اخر جرعة تست 5000 مرة واحدة + نولفادكس 40 ملغم اول اسبوعين بعد ذلك 20 ملغم الاسبوعين الاخرين