كيفية تطبيق الكيتو دايت بالتدريج

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة عبدالله, بتاريخ ‏16 أغسطس 2018.

  1. عبدالله

    عبدالله Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 سبتمبر 2017
    المشاركات:
    162
    الإعجابات المتلقاة:
    18
    نقاط الجائزة:
    18
    ارغب بتجربة الكيتو دايت مره اخرى بعد ماجربته قبل ٤ سنوات ولكن مشكلتي انني طبقته بشكل مفاجىء وحصلت لي اعراض مزعجة مثل الطفح الجلدي والم في البطن
    اريد طريقة تطبيقه بالتدريجي علما اني اتناول حاليا من 150 الى 200 غ كارب واريد ايضا طريقة تطبيق يوم الريفييد بحيث اتناول فيه كارب عالي ولكن كل متى اضيفه؟ وكم اكل غرام كارب
     
    آخر تعديل: ‏16 أغسطس 2018
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    تطبيق الكتيو دايت بالتدريج ليس أمر معقد

    أول أسبوع تناول 200 جرام كارب
    ثاني أسبوع 150 جرام كارب
    ثالث أسبوع تناول 100 جرام كارب
    الأسبوع الرابع 50 جرام كارب .
     
  3. AboTaleb

    AboTaleb Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2018
    المشاركات:
    153
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    هل كمية الكارب في الكيتو دايت ثابتة و لازم تبقى مش اكتر من ٥٠ جم؟.. و هل الكارب هنا مقصود بيه النشويات والفاكهة عدا الخضروات؟.. و ماهي نسبة البروتين والدهون المطلوبة في الكيتو دايت؟
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - كيفية تطبيق الكيتو
  1. <(Ahmed)>
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    2,142
  2. Ariana Smith
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    294
  3. Omar Mamdouh
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    616
  4. Ahmed motaz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    837
  5. Mohamed mowafi
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    870
  6. دانيال عبد السلام
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,139
  7. عمر حسن
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    853
  8. wesam_3345
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,401
  9. pepo
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,484
  10. eslam abady 23
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,316

مشاركة هذه الصفحة