كيف اتاكد من ادائي تمرين بطريقة صحيحة ؟(مع عدم وجود مدرب )

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة SSTRUGGLA, بتاريخ ‏25 يونيو 2019.

  1. SSTRUGGLA

    SSTRUGGLA New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 يونيو 2019
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    مع كثرة مواقع التي تضع طرقها الخاصة اداء التمرين لم اعد اعرف ماهي افضل طريقة لتأدية تمرين تجنبا لوقوع الاخطاء والاصابات وبتالي حصول على اكبر فائدة من تمرين
     
  2. Ahmed9497

    Ahmed9497 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 فبراير 2019
    المشاركات:
    11
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    Egypt
    يمكن الاستعانة بمقاطع فيديو تشرح التمرين والتركيز و محاولة التقليد حتى الوصول للهدف
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - كيف اتاكد من
  1. yousef mohamed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    904
  2. yousef mohamed
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,692
  3. Ayman ja
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    172
  4. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    327
  5. Majed19
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    352
  6. Ariana Smith
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    282
  7. Omar Mamdouh
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    610
  8. Ahmed motaz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    829
  9. Mohamed mowafi
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    857
  10. Yaser Ahmed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    640

مشاركة هذه الصفحة