كيف اضخم وافصل بالسترويد ؟

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة Mohamad2020, بتاريخ ‏27 مارس 2018.

  1. Mohamad2020

    Mohamad2020 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    10
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم

    لاعب قرابه 6 سنوات
    فقط من سنتين بدءت استخدام سترويد
    السنة الاولى كورس واحد ولم يعطي نتيجه جيدة الا ببدايته وكان كورس تنشيف بريمو+ تستيرون طبعا + ستنازول

    السنة الثانية بالشتاء والصيف
    الاول قررت اضخم ب بولدنون 250+ وابره مره اسبوعيا بكمبه محدوده من الديكا بحذر + تستيرون البربيونيت + وستنازول
    نعم تضخمت لكن لان هدفي تنشيف ابراز عضلات مع المعده رجعت لوزني تقريبا لكن حجم العضلة والضخامه لم تعجبني مع التفصيل

    واخيرا بالشتاء كورس من بريمو + ستنازول +تستيرون بريبيونيت (مدة خمس اسابيع )
    واكملته ببريمو + بولدينون100 ملجم +تستيرون 100 ملجم (خمس اسابيع اخرى )

    الاخير هو فرق معي ضخامه مع نشافة لكن لاني مستمر بالتنشيف فلقد نشفت زيادة مع توالى الاشهر

    فما اريد قوله اكثر وضوحا ماذا افعل ؟ لا اريد خسارة كتل عضليه واريد الاحتفاظ بهم وانا انشف
    تماما كما ارى بالصور بعض الفتنس ضخامه معتلدة مع تقسيم رائع للمعده وكل شيء ليس مثل حالتى تدريجيا الضخامه تذهب
     
  2. Amir Abdallah

    Amir Abdallah Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    127
    الإعجابات المتلقاة:
    44
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    لا شي
    الإقامة:
    سوهاج
    زود كمية البروتين في التنشيف للحفاظ علي الكتلة العضلية
    وحافظ علي اوزانك في الجيم.يعني اوزانك تزيد متقلش.
    وفي التنشيف متقللش سعراتك اكتر من 20% من سعراتك الاساسية اوسعرات المحافظة علشان هرموناتك متتاثرش.
    والله اعلم
     
    آخر تعديل: ‏27 مارس 2018
  3. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    صراحة استغرب كل هذا الخلط في الكورسات وتعدد المواد مع أن المفروض أن يكون أول كورس تستسترون فقط.
    ماذا تقصد لم تجد نتيجة جيدة؟
    تقصد من حيث النشافة؟ السترويدات ليست حارق دهون بشكل مباشر وحتى أدوية حرق الدهون لن تفيدك كثيرا ما لم تساعدها بالدايت.
    المعادلة هي سعرات أقل من احتياجك يعني حرق دهون وسعرات أكثر من احتياجك يعني تخزين دهون.
    فحتى لو تناولت أقوى أدوية حرق الدهون فكل ما ستفعله أنها ستزيد كمية السعرات المستهلكة ولكن لو زدت أنت بالمقابل كمية السعرات التي تدخل بحيث تصبح مساوية أو أكثر من السعرات المستهلكة فلن تستفيد شيئا ساعتها.
    بامكانك الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء التنشيف دون سترويدز إن تمرنت جيدا وتناولت دايت عالي البروتين.
    وإن أردت سترويدز فقد كان يكفيك تناول التست عند جرعة 500 ملغ أسبوعيا وهو سيحافظ على عضلاتك بإذن الله بل ربما تبني عضلات إضافية أثناء التنشيف إن شاء الله.
    ولكن لا أعلم الآن كيف ستكون استجابة جسمك بعد كل تلك الكورسات التي أحرقت فيها أوراقا كثيرة.
    والله تعالى أعلم.
     
    آخر تعديل: ‏16 يونيو 2018
    Mohamad2020 و محمد قاعود معجبون بهذا.
  4. Mohamad2020

    Mohamad2020 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    10
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    حسنا
     
  5. Mohamad2020

    Mohamad2020 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    10
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    ربما بم اعرف كيف اشرح اكثر
    لا استفدت طبعا
    لكن ليس كما اردت
    الدايت ملتزم به كثيرا وبالعكس لاني ملتزم به وزني انخفض
    العضلات محافظ عليها غئاءي عالى البروتين
    ما اعنيه ان رغم الكورسات يكون كل شيء جيد لكن مع توالى الاشهر يبدء وزني بالنزول لا افقد كتل عضليه بالمجمل لكن ربما اوضح نشافه اكثر بلا جسم منفوخ اكبر
    ببساطه اريد وزن افضل - ضخامه - مع العضلات
    حاليا عضلات وكتل جيدة بدليل كثيرا ما اسمع ان الكل يمدح جسمي لكن اريد 2 ونصف كيلو زياده احافظ عليها
    ولست اعلم هل الانتفاخ مع السترويدات ك بداية كان كتل عضليه بالمجمل او ماذا
    استخدمت جهاز inbody تاكدت ان خسارة عضل خفية لكن الدهن اعلي وهو الذى اخسره
    وتوضيح ايضا بالطبيعى الانسان اما تنحيف تقريبا واظهار معده وعضلات واما ضخامه وهذا ممتاز وعضلات معدة ظاهرة لكن الشكل العام اريد مع ضخامه وجود معدة عضلات
    او انه لا يوجد طريقه !
    لا اعلم هل فكرتى باتت اوضح !
    ضخامه حلوة مع تفصيل وليس مثلى الضخامه بالتدريج افقدها رغم الدايت والبروتين العالي
    ملاحظة: عند تناولى فقط ايام قليله سعرات اعلى كربوهيدارت جسمى ينتفخ بشكل جذاب لكن لا اداونم على هذا لكي لا اخسر عضلات المعده
    فالحل بكربوهيرات لكن لا اريد خساره معده
     
  6. jallell

    jallell Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 أغسطس 2017
    المشاركات:
    444
    الإعجابات المتلقاة:
    202
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    أظن ان مشكلتك تكمن في احتباس المياه ,
     
  7. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    أخي العزيز.
    مهما حاولت لن يكون جسمك طبيعيا بمثل حاله في فترة السترويدز.
    حين تكون ضمن الكورس ستكون عضلاتك أكبر وأكثر بروزا وتحديدا طبعا في حالة الدهون المنخفضة أما في الحالة الطبيعية فلن تكون عضلاتك بمثل ذلك الانتفاخ والعمق والتحديد على نسبة دهون منخفضة.
    جسمك في النهاية لن يخرق قوانين البيولوجيا.
    ومن الطبيعي أيضا أن يجعلك الكارب بمنظر أكثر انتفاخا.
    ملاحظة: لاعبي كمال الأجسام المحترفين لا يكونون بمثل ذلك التنشيف مع الضخامة العضلية إلا في فترة البطولة بينما يكونون بنسبة دهون غير منخفضة (ولا نقول عالية) في باقي فترات السنة.
    حتى لاعبي الفتنس موديلز يكونون عادة في فترة سترويد أثناء تصويرهم على أغلفة المجلات وفي الإعلانات.
    تستطيع طبعا أن تكون بمنظر عضلي جميل مع نسبة تنشيف مقبولة في الحالة الطبيعية لكن لن تكون أبدا مثل متناول السترويد.
    والله تعالى أعلم.
     
    آخر تعديل: ‏4 ابريل 2018
    أعجب بهذه المشاركة مجدي
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - كيف اضخم وافصل
  1. Ayman ja
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    173
  2. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    327
  3. Majed19
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    352
  4. Ariana Smith
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    282
  5. Omar Mamdouh
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    610
  6. Ahmed motaz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    829
  7. Mohamed mowafi
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    857
  8. Yaser Ahmed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    640
  9. دانيال عبد السلام
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,121
  10. koprulu
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,315

مشاركة هذه الصفحة