كيف تعيد كتلتك العضلية الضائعة بسبب الرجيم القاسي

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Kawoooo, بتاريخ ‏12 مايو 2018.

  1. Kawoooo

    Kawoooo New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏12 مايو 2018
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    لقد قمت برجيم قاسي وفقدت وزني واصبحت ضعيفة فقد كنت اقلل الكثير من السعرات الحرارية
    لكن لست راضية وانا صغيرة عمري15
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أهلا بك يا أختي الصغيرة . الحل بسيط , أن تبدأي في تمارين الحديد بالأوزان (دمبل-بار - أجهزة) .. و تتناولي دايت عالي البروتين . يمكن أن تبدأي بهذا

    برنامج جنرال كمال أجسام
     
    أعجب بهذه المشاركة إبراهيم بن عياد
  3. Kawoooo

    Kawoooo New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏12 مايو 2018
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    لا يمكن
    لا املك اوزان او دمل
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - كيف تعيد كتلتك
  1. Ayman ja
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    190
  2. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    339
  3. Majed19
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    367
  4. Ariana Smith
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    294
  5. Omar Mamdouh
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    616
  6. Ahmed motaz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    837
  7. Mohamed mowafi
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    870
  8. Yaser Ahmed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    651
  9. دانيال عبد السلام
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,139
  10. koprulu
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,333

مشاركة هذه الصفحة