كيف يؤكل سمك السردين المعلب

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة محمد المطري, بتاريخ ‏25 يونيو 2018.

  1. محمد المطري

    محمد المطري Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    196
    الإعجابات المتلقاة:
    58
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    سمك السردين المعلب هل يوكل مطبوخ ام بدون طبخ وهل يوكل كامل مع الرأس والعظام
    وإذا يوكل مطبوخ ياليت حد يحط وصفه لاني ماقدر أكله بدون طبخ. وجزاكم الله خير
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    هتفتح علبه السردين فتحه صغيره وتصفي الزيت بعدها تجيب طبق وتحط علي السردين ليمون ورشه خل بسيطه ورشه كمون وصلصه حاره لو تحب، بس كده وكله بالعظم.
     
    محمد المطري و محمد قاعود معجبون بهذا.
  3. جلنار

    جلنار Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 ابريل 2018
    المشاركات:
    264
    الإعجابات المتلقاة:
    21
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    أنثى
    انا احطه بالشوايه ويتحمر
    بس سالفة اكل العظام لا ماقدر
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نعم يؤكل بالعظام لأنها مصدر جيد للكالسيوم . ممكن تأكله كما هو أو مطبوخ . مثل التونا ..
     
    nasser و محمد المطري معجبون بهذا.
  5. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    ممكن طريقة الطبخ
     
  6. koprulu

    koprulu Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2018
    المشاركات:
    223
    الإعجابات المتلقاة:
    33
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    لايوجد راس بالموضوع اخي
    انت توكل على الله افح العلبة وراح تلقى سمك بدون راس اوحتى ذيل
    اسكب الدهن وبعدين نشف الله بمحارم ورقية ثخينة وبعدين وانت واقف اكلهم بدون اي تحضيرات اخرى لان هي محمصة ولايوجد عظام بل مجرد كخيط رفيع (انا هاي طريقتي وحتى يكون السعرة 100 كلوري صافي تقريبا الداخل للجسم)

    واذا لقيت غير شيء في العلبة فتاكد بانه ليس سمك سردين
     
    محمد قاعود و nasser معجبون بهذا.
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - كيف يؤكل سمك
  1. Ayman ja
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    173
  2. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    327
  3. Majed19
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    352
  4. Ariana Smith
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    282
  5. Omar Mamdouh
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    610
  6. Ahmed motaz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    829
  7. Mohamed mowafi
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    857
  8. Yaser Ahmed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    640
  9. دانيال عبد السلام
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,120
  10. koprulu
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,313

مشاركة هذه الصفحة