لو بروح الكليه يومين في الاسبوع اختار في اله السعرات كنشاط من 1الي 3 ايام ولا لا؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة ziadzzz, بتاريخ ‏16 نوفمبر 2021.

  1. ziadzzz

    ziadzzz New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏15 نوفمبر 2021
    المشاركات:
    4
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    دلوقتي انا بروح الكليه يومين في الاسبوع ومش عارف احسن دا كتمرين عشان السعرات الحراريه ولا لاء
    + انا بركب موصلات في حدود 3 سعات مجمل رايح جاي ومش ببزل مجهود كتير في الكليه معظم الوقت قاعد فا دلوقتي اختار نوع النشاط ايه؟
     
  2. wesam_3345

    wesam_3345 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2019
    المشاركات:
    430
    الإعجابات المتلقاة:
    204
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    المدينة المنورة
    الصفحة الرئيسية:
    اختر الخيار الذي تشعر انه مناسب لك ؛ حسب جوعك وطاقتك ووزنك ، إذا كانت لديك ساعة أو برنامج بالجوال يحسب خطواتك افضل حساب سعراتك حسب المعادلة الموضحة بالصورة
    Screenshot_20211116-210731_Gallery.jpg
     
  3. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    بتتمرن كام يوم في الاسبوع؟
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - لو بروح الكليه
  1. سها ياسر
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    81
  2. سها ياسر
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    97
  3. سها ياسر
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    68
  4. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    136
  5. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,621
  6. mostafa zain
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    390
  7. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    235
  8. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    524
  9. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    329
  10. Mohamed Elsadany
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    774

مشاركة هذه الصفحة