ماذا بعد تمارين الحديد لمن لا ينوي الاحتراف؟

لكل منا هدفه وغايته ، وكلنا يعرف بأن الرياضه وخصوصا رفع الاوزان هي الافضل للوصول الى صيغه مرضيه للجسم والصحه عموما ومنا من يذهب الى ابعد من ذلك فيحترف اللعبه لتكون مصدر رزقه.
نحن من هدفنا الى تحسين اجسامنا وصحتنا من خلال تمارين الحديد سوف لن نستمر بالتمرين الى اخر العمر وسيأتي يوم نتوقف فيه عن هذه الرياضه او في افضل الاحوال تمرين مره كل شهر او شهرين فماذا سيحدث للنتائج التي وصلنا اليها ؟ وكيف ستتعامل اجسامنا مع الكتلة العضليه المضافه استجابة للتمرين ؟ كيف نحافظ على النتيجه ايا كانت ؟
في هذا السياق الكثير من التساؤلات تصنع قلقا واحباط ارجو ان نحصل على اجابة لها
دمتم بود

 

- ارجو ان تتعامل مع الرياضة على انها وقاية من الامراض
- الرياضة تقي من طن أدوية - مش كلامي
- إحفظها ,,,,,, إذا ارحت جسمك فسيتعبك وإذا أتعبته (بالرياضة) فسيريحك
- لاتترك عضلاتك تتاكل منك

سؤال.... لماذا لاتلعب حتى أخر العمر؟ لعل المانع خير - لست في حاجة لإعطائك أمثلة