ماهو افضل جدوال مناسب لتمارين الحديد ؟

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة محمد البابلي, بتاريخ ‏4 ابريل 2017.

  1. محمد البابلي

    محمد البابلي Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 ابريل 2017
    المشاركات:
    66
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    8
    انا مبتدى واريد ان ابدى خلا هذا الاسبوع ولاكن لا اعرف كيف ابدء هل ابدى بتمرين كل الجسم خلال اول اسبوع ومن ثم اقسم وان كان هناك شيء افضل فاخبروني رجاء
     
  2. marwan

    marwan Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 فبراير 2017
    المشاركات:
    97
    الإعجابات المتلقاة:
    37
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    اعتقد دا مجرد بداية وفى انتظار الكابتن
     
  3. Ahmad Hamdy

    Ahmad Hamdy Knowledgeable Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 نوفمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    234
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    محام
    الإقامة:
    فيصل
    أعجب بهذه المشاركة محمد البابلي
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - ماهو افضل جدوال
  1. sound blaster
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    2,142
  2. ali ahmed
    الردود:
    25
    المشاهدات:
    7,319
  3. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    972
  4. bader alshatti
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    3,977
  5. bader alshatti
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,049
  6. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    3,295
  7. wail
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,827
  8. bader alshatti
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,262
  9. Mahmoud mohamed
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,496
  10. nezar
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,222

مشاركة هذه الصفحة