ماهي أقوى مصادر البوتاسيوم أثناء التخسيس ؟

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة slim benz, بتاريخ ‏25 أكتوبر 2016.

  1. slim benz

    slim benz Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    58
    الإعجابات المتلقاة:
    20
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    من فضلكم لو مر أحدكم من فترة التخسيس يقول لنا كيف كان يحصل على الكمية الكافية من البوتاسيوم (4.7 غ) ؟
    مع جزيل الشكر
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ملح البوتاسيوم

    [​IMG]

    هذا الملح دكتور سولت به صوديوم أقل و غني بالبوتاسيوم (45% ) و اليود . و هو ما أستخدمه يوميا
     
    أعجب بهذه المشاركة slim benz
  3. slim benz

    slim benz Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    58
    الإعجابات المتلقاة:
    20
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    بارك الله فيك الأخ محمد !
     
  4. AHMEDBELAL

    AHMEDBELAL Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    173
    الإعجابات المتلقاة:
    53
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    البحيرة - مصر
    اجيبه منين ؟
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    كارفور..
     
    أعجب بهذه المشاركة AHMEDBELAL
  6. سامح عقل

    سامح عقل Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    251
    الإعجابات المتلقاة:
    280
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الأسكندرية
    بعض اقوي مصادر البوتاسيوم التي اعتمد عليها : البطاطا الحلوة ,صلصة الطماطم, الزبادي, عصير الجزر, العسل الأسود, السمك البلطي.

    اكثر ما اعتمد عليه هي البطاطا فانا اعتمد علي البطاطا كمصدر للكاربوهيدرات ونادراً ما اكل ارز او مكرونة او خبز.
     
    AHMEDBELAL, slim benz, عمار و 1 شخص آخر معجبون بهذا.
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - ماهي أقوى مصادر
  1. Youssef Ekladios
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    601
  2. Abdulrhman
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    632
  3. N-27
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,066
  4. محمد علي
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,263
  5. Helmy9
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,767
  6. سرنجه
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    994
  7. Abood442
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,235
  8. SPORTMAN
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,672
  9. AyaaaMH
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    801
  10. E.yasin
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,431

مشاركة هذه الصفحة