ماهي افضل مدة ليتخلص الجسم من آثار الأطعمة السريعة

لي اكثر من3 سنوات وانا لا أأكل الأطعمة السريعة ولا المشروبات الغازية ولا حلويات كالكنافة والشهرين الذين مضو بدون اشياء خفيفة من الدكان
فلو قررت الرجوع ماهي المدة التي تنصحني فيها مرة شهريا ؟

 

يمكنك تقليل تناول السكريات خلال مدة ثلاث اسابيع 21 يوم اى تناول ثمرة فاكهة كالتفاح الأخضر بعدها سيعتاد جسمك على عدم تناول السكريات وإدمان الحلويات والمشروبات الغازية هذه تجربة شخصية لى حتى تخلص جسمى من ادمان السكر واذا كنت لاتستطع التخلص من المشروبات الغازية فعليك بإختيار المشروبات الغازية الدايت

 

لم اخذ بالى من المحتوى فعلا انا جاوبت على العنوان

 

اقصد اعرف انه ضار لكن كيف اأكل منه بإعتدال ؟ يعني بشكل عام موازنة هل تنصحني ان اكمل ام بإمكاني الموازنة بينه وبيان الأكل اليومي

 

اذا كان ليس لديك هدف واضح للتنشيف يمكنك تناول وجبه واحدة اسبوعيا من الطعام السئ

 

كم ممكن اشرب كولا دايت في الاسبوع حتى لايؤثر الفسفور علي؟