ماهي علاقة الغدة بمعدل الحرق ؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة 2020Kimo, بتاريخ ‏30 يونيو 2018.

  1. 2020Kimo

    2020Kimo Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 يونيو 2017
    المشاركات:
    124
    الإعجابات المتلقاة:
    40
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    كذا مرة اتحدث مع بعض الأصدقاء وعندما يدور النقاش حول التخسيس والريجيمات تجد الكثير منهم يقول... كذا سمين لان الغدة خاملة
    وكذا رفيع لان الغده عنده نشطة
    فماهي هذه الغدة ؟
    وما علاقتها إذا كان الشخص سمين او نحيف ؟
    وما دورها أساسا في الجسم وما الذي يجعلها نشطة او غير نشطة ؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    8,929
    الإعجابات المتلقاة:
    7,056
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الكلام عن الغدة الدرقية , و هي غدة شبه الفراشة موجودة في رقبتك

    [​IMG]

    هذه الغدة تفرز هرمونين T3 و T4 عن طريق اليود من الطعام (لهذا انصح بالملح المدعم باليود) . و تقوم هذه الغدة بالتحكم في التنفس و معدل نبض القلب و درجة حرارة جسمك و الدورة الشهرية عند السيدات و الجهاز العصبي المركزي و معدل الأيض الغذائي ..الخ

    كمية هذه الهرمونات يتم التحكم فيها عن طريق هرمون ثالث يسمى ال TSH يفرز من الهيبوثلاموث (الوطاء) بالمخ . فلو كمية ال T3 و ال T4 قليلة يزيد الجسم من أفراز ال TSH لحث الغدة الدرقية على زيادة أنتاج ال T3 و ال T4

    قد يصيبك قصور بالغدة بسبب التقدم في السن أو السمنة أو قلة الأيودين في الدايت .

    و لو حدث لك قصور في الغدة , سوف تشعر بأعراض مرضية عدة تستوجب ذهابك للطبيب . لن ينخفض معدل أيضك بشكل سحري و جسمك سليم و لا تشعر بشئ .

    أما بخصوص أنخفاض معدل الأيض بسبب قصور عمل الغدة , فلست متأكد من رقم محدد , رأيت في دراسة ما أن قصور الغدة تسبب أنخفاض معدل الأيض ب 7% , و رأيت دراسات لم تجد تأثير مباشر , و أغلب الدراسات فشلت في تحديد العلاقة بدقة .

    و لكن عمل الغدة ليس المسبب الرئيسي لخسارة و زيادة الوزن . زيادة الوزن تحدث بسبب الخمول و الإسراف في الطعام , و عدم زيادة وزن النحفاء بسهولة يرجع لضعف شهيتهم و زيادة حركتهم .

    فلو عندك شك أن الغدة هي السبب الرئيسي في سمنتك ( و أنا أشك في هذا) , إذا قم بتحليل T3 و T4 و ال TSH . لأن لو لديك قصور بعمل الغدة سيصيبك أعراض مرضية عدة . لا داعي لتعليق سوء الدايت و قلة التمرين على شماعة الغدة . الثيروكسين موجود و علاج فعال ..
     
    jallell ،bader alshatti و 2020Kimo معجبون بهذا.
  3. 2020Kimo

    2020Kimo Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 يونيو 2017
    المشاركات:
    124
    الإعجابات المتلقاة:
    40
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    تسلم أيدك يا حبيبنا
     
  4. ali ahmed

    ali ahmed Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 فبراير 2018
    المشاركات:
    89
    الإعجابات المتلقاة:
    24
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    بارك الله فيك
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - ماهي علاقة الغدة
  1. AyaaaMH
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    40
  2. E.yasin
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    170
  3. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    254
  4. yousef mohamed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    106
  5. محمد علي .1
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    218
  6. koprulu
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    271
  7. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    250
  8. koprulu
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    315
  9. FHD92
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    162
  10. yousef mohamed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    186

مشاركة هذه الصفحة