ماهي نسبة استفاده العضلات المساعده في التمارين المركبه ؟

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Youssef Ekladios, بتاريخ ‏3 يناير 2021.

  1. Youssef Ekladios

    Youssef Ekladios New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2020
    المشاركات:
    4
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    مثلا عند تمرين الصدر بالبار او الدنمل كم نسبه استفادره الترايسبس مثلا .. او عند تمرين الضهر ف كم استفاده عضلات الباي خلال التمرين
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - ماهي نسبة استفاده
  1. E.yasin
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,431
  2. Ahmed Tou Nsi
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,950
  3. Tayyem
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    834
  4. Abdulrhman
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    633
  5. N-27
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,067
  6. محمد علي
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,263
  7. Helmy9
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,767
  8. سرنجه
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    994
  9. Abood442
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,235
  10. SPORTMAN
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,672

مشاركة هذه الصفحة