ما السبب فى الام الكعبين فى فترة التنشيف

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة marwan, بتاريخ ‏27 مايو 2018.

  1. marwan

    marwan Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 فبراير 2017
    المشاركات:
    97
    الإعجابات المتلقاة:
    37
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    بعد التوقف عن التمرين فترة 7 اشهر زادت نسبة الدهون نظرا لانى لم اكن احسب سعراتى
    والان بدات التنشيف من 25 يوم اضع فى برنامجى 300 جرام لحوم حمراء اسبوعيا
    الاحظ الم شديد بالكعبين ؟
    مشكور مقدما استاذنا محمد قاعود
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    العنوان يتكلم عن الام بالكعب بسبب التمرين و الموضوع يتكلم عن النقرس . لو بسبب التمرين الأفضل تبتعد عن الجري و الهرولة على التريد ميل أو بالشارع و تستعين بالأوربيتراك . أما لو الأمر له علاقة بالنقرس فيجب أن تسوي تحليل لحمض اليوريا في المعمل و بناءا عليه تغير نظامك الغذائي..
     
    Ahmad Hamed و marwan معجبون بهذا.
  3. marwan

    marwan Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 فبراير 2017
    المشاركات:
    97
    الإعجابات المتلقاة:
    37
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    عذرا استاذى على الخطا فى التعبير عما اريد فى العنوان تم تعديل العنوان
    عملت تحاليل اليوم واحتاج منك المشورة
     

    الملفات المرفقة:

  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    5.9 ليس مرتفع . هي مشكلة وزن زائد و تحميل على كعبك بالكارديو ..
     
    Ahmad Hamed و marwan معجبون بهذا.
  5. marwan

    marwan Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 فبراير 2017
    المشاركات:
    97
    الإعجابات المتلقاة:
    37
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    اشكرك استاذى الفاضل
     
  6. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    ايضا احرص علي ثبات الكعب علي الارض، في الاسكوات.
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - ما السبب فى
  1. Aseel
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,048
  2. Tawhed
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,577
  3. Tayyem
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,833
  4. سها ياسر
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    110
  5. sheref mokhtar
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    252
  6. Ayman ja
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    194
  7. Amgad Yousry
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    302
  8. أبو يحيى
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    168
  9. محمد الحماقي
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    240
  10. Saleh Eissa
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    251

مشاركة هذه الصفحة