ما فائدة التبريد بعد التمرين ؟

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة محمد علي, بتاريخ ‏26 أكتوبر 2016.

  1. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    ما فائدة التبريد بعد تمارين رفع الاوزان ؟ وان تركته هل سيأثر شئ ؟
     
    أعجب بهذه المشاركة yasseen
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    عندما تمرن عضلاتك , فأن الدم يكون متركز بها . و بالتالي لو توقفت فجأة قد تصيبك الدوخة بسبب قلة وصول الدم للمخ . التبريد يعيد الدورة الدموية الى طبيعتها و يعيد نبض القلب و التنفس الى معدلاته الطبيعية. (دراسة) .
    و لكن اذا كان لا يصيبك الدوخة عند التوقف الفجائي عن التمرين , قد تستغنى عنه بدون مشاكل..
     
    yasseen و Ahmed 720 معجبون بهذا.
  3. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
  4. omarov

    omarov Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    38
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    كيف يكون التبريد بعد التمرين هل من فيديو او صور يا كوتش ؟
     
    أعجب بهذه المشاركة yasseen
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الجري بسرعة في حدود 5 كم ساعة أو أقل ..و الأطالات الأستاتيكية تعتبر ايضا جزء من التبريد

     
    أعجب بهذه المشاركة omarov
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - ما فائدة التبريد
  1. Mmy
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    797
  2. Mourad Cookie
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,220
  3. mehmt
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    2,495
  4. زياد طارق
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    810
  5. mohamed_houssen
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    4,540
  6. mohamed_houssen
    الردود:
    21
    المشاهدات:
    5,550
  7. Ahmad Hamed
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,876
  8. محمد علي
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    976
  9. youssefmahmoud
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    923
  10. <(Ahmed)>
    الردود:
    25
    المشاهدات:
    11,557

مشاركة هذه الصفحة