ما هو دور الأنسولين فى حرق الدهون؟

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=358064954758648&id=306035546628256
ما معنى الكلام ده يا بروفيسور
ضرورى جدا علشان عايز افهم؟

 

كلام صحيح بعض الشئ لكنه منقوص فليس هناك شئ في جسم الانسان يعمل بطريقة حسابية أو بطريقة المستعرض الوحيد
يجب العلم بأن للإنسولين وظيفة أساسية و هي خفض معدلات السكر بالدم بإحدى طريقتين
ألاولي تخزينه في شكل جلايكوجين في العضلات و الكبد للاستخدام أثناء الأنشطة المختلفة
الثانية في حالة فشل الأولى حيث تتحول السكريات داخل الجسم الى دهون و يتم ابتلاعها من قبل الخلايا الدهنية كدهون زائدة
تتوقف هذه العملية على حساسية مستقبل الإنسولين في الكبد و العضلات فإن كان بحالة جيدة و يستقبل الهرمون و يسمح له بأداء عمله
فسيحدث المسار الأول و إن كان المستقبل بحالة سيئة و هناك مقاومة لوظيفة الإنسولين فسيتجه للمسار الثاني (تخزين الدهون)
و يمكن تحسين حساسية مستقبل الإنسولين عن طريق ممارسة الرياضة، خفض استهلاك الكاربوهيدرات و زيادة البروتين، أو تناول بعض الأدوية الخافضة لسكر الدم مثل سيدوفاج و جلوكوفاج
المقاييس مثل جي أي أو المعامل السكري للأغذية و غيرها هي مقاييس مختصة بسرعة تحول الأطعمة لسكر في الدم و كلنا يعلم إن الكاربوهيدرات المعقدة و الحبوب الكاملة و الخبز الغامق أفضل من الحلويات و الخبز الأبيض و السكر بأنواعه و قد تندهش أن الطعام رقم واحد في المعامل السكري هو الحليب كامل الدسم و العديد من الرجيمات الحديثة تنادي بمنعه و استبداله بحليب اللوز و لا أرى ذلك صحيحا طالما أن هناك ممارسات رياضية و متابعة دقيقة للسعرات و الله أعلى و أعلم.. أتمنى أن أكون أفدت.

 

اه طبعا افدت
متشكر جدا

 

مقالة جميلة و فهمت منها
متشكر جدا يا بروفيسور