ما هى كل محفزات التستوسترون؟

ما هى كل محفزات التستوسترون؟

 

افضل محفز لهرمون الذكوره هو ممارسة رياضة كمال الاجسام وما ينتج عنها من تخفيض كمية الدهون وزياده في الكتله العضليه

 

انا كنت محتاج ارفع مستوى هرمون التستوسترون عندى علشان أمارس التمرين كويس
لان اعتقد انه قل غير لما كنت فى العشرينات

 

ما هو مكمل ال DAA يا بروفيسور

 

اخي الفاضل نحن لا نستطيع الاحساس بنقص هرموناتنا بل يتعرض الجسم لمشكلات يقوم الطب بتشخيصها احيانا على انها نقص في هرمون معين ويكون التشخيص مبدأي مما يجعل الطبيب يطلب منك تحليل للهرمون المشكوك في امره. المسألة ليست ببساطة المواد الغذائية مثلا.
اذا كانت فكرة نقص هرمون الذكورة تسيطر عليك لا بأس اذهب الى مختبر واعمل التحليل اللازم واعرضه على طبيب ليؤكد لك الامر او ينفيه.
الفكرة ان لا تدخل الى جسمك اشياء غريبه عنه قد يكون رد فعله عليها اسوء مما تتوقع .
اعجبني رأي احدهم في هذا الموضوع : يقول انه عندما تدخل هرمونات اضافيه الى جسمك فكأنك ادخلت انسان جديد في داخلك ويجب عليك بعدها ان تعتني بانسانين بدلا عن واحد .
بالتوفيق

 

متشكر جداً جداً على ردك و على اهتمامك
و ان شاء الله اروح اعمل التحاليل
بس انا عامل دايت هل ممكن يكون الإجهاد ده من الدايت

 

حياك الله يا اخي ، كلنا هنا اسرة تتعاون من اجل الصحه

حسب نوع الدايت والتخفيض عن احتياجاتك . في كل الاحوال فان التغيرات في مدخول الطاقة لاجسامنا قياسا لما نصرف منها يؤثر على الاداء سلبا او ايجابا.
راجع احتياجاتك من الطاقة مع الاخذ بعين الاعتبار الجهد الاضافي في التمرين وقيم على ضوءه ما تأكل .

هذه الاداة لحساب احتياجات الطاقة وفرها لنا استاذنا محمد قاعود جزاه الله كل الخير والصحه استرشد بها:
http://www.egyfitness.com/tdeecalculator/

بالتوفيق دائما