ما هي أفضل مكملات التنشيف ؟

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة Morriii, بتاريخ ‏28 ابريل 2017.

  1. Morriii

    Morriii Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 ابريل 2017
    المشاركات:
    33
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    استفسار عن المكملات للتنشيف
    ايزو ١٠٠
    ال كارنتين
    جلوتامين
    Bcaa xtend
    هل تمام المكملات ديه وفي اي اضافه او ملحوظه عليه
    وبلنسبه لل bcaa
    ايه الجرعه المناسبه
    شكرا
     
  2. محمد المطري

    محمد المطري Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    196
    الإعجابات المتلقاة:
    58
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    لاتوجد مكملات للتنشيف ومكملات للتظخيم. دون تغذيتك لتعرف ماهو الناقص في نظامك
    عن نفسي اهم شي في مرحلت التنشيف الفيتامينات والكرياتين والبروتين يجب يكون عالي في نظامك
     
    Morriii و محمد قاعود معجبون بهذا.
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أعجب بهذه المشاركة Morriii
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    Morriii ،mohamed fayez و محمد المطري معجبون بهذا.
  5. Morriii

    Morriii Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 ابريل 2017
    المشاركات:
    33
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    ما فائده الكرياتين وما اضراره؟
     
  6. slim benz

    slim benz Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    58
    الإعجابات المتلقاة:
    20
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    محمد قاعود و Morriii معجبون بهذا.
  7. الحسيني

    الحسيني Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يوليو 2018
    المشاركات:
    84
    الإعجابات المتلقاة:
    26
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير
    الإقامة:
    الكويت
    تحية اعزائي

    وصلت لوزن 90 كيلو غرام وطولي 175 سم وهدفي هو خسارة 15 كيلو للوصول لنسبة دهون أقل في الجسم فهي حاليا حسب تحليل الان بودي بحدود 25%

    لا زلت محافظ على دايت بحدود 2000 سعرة حرارية باليوم

    المكملات :
    - واي بروتين ايزو - 2 سكوب
    - triple Omega Complex 3-6-9 90 Softgels - 21st Century = 3 capsules
    - كبسولتين من غرين تي فيتوسوم ثرون
    - ليبو 6 كبسولتين
    - مالتي فيتامين
    - ال-كارنتين 3000
    - كرياتين
    - بيف امينو اسيد ( 6 كبسولات في اليوم )
    - كالسيوم + بوتاسيوم + ايودين
    - بري ورك اوت c4 ripped

    التمارين :
    اتبع برنامج لاين نورتن للقوة والضخامة العضلية للمستوى المتوسط يتبعه 5 تمارين ( معدة / خواصر ، كل يوم وترك ) + من 20 إلى 30 دقيقة كارديو


    هل هناك نصائح للوصول لمستوى اقل من الدهون مع المحافظة على الكتلة العضلية والاستمرار في خسارة الوزن
     
  8. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا ينفع تناول ليبو 6 مع C4 ripped في نفس اليوم . يجب أختيار مكمل واحد بينهما .

    لا أرى أي فائدة للبيف أمينو و ل-كارنتين .
    و لا تتناول مكملات كالسيوم إلا لو لا تتناول منتجات ألبان .

    2000 سعر حراري مناسبة لوزنك و طولك ..للمزيد من النصائح :

    https://www.egyfitness.com/تخسيس-و-رجيم/
     
  9. الحسيني

    الحسيني Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يوليو 2018
    المشاركات:
    84
    الإعجابات المتلقاة:
    26
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير
    الإقامة:
    الكويت
    كابتن للعلم عندي سوبر اتش دي و انيمال كاتس لا استخدمهم وكذلك اوقفت الكلينبترول لانه مضى تقريبا 50 يوم على استخدامهم وعند استخدامه لا استخدم اي حارق دهون فما هو رايك
     
  10. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الكلينبترول و الليبو 6 أفضلهم . و لكن كما أخبرتك , لا تتناول غير مكمل محفزات و كافيين واحد فقط .
     
  11. الحسيني

    الحسيني Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يوليو 2018
    المشاركات:
    84
    الإعجابات المتلقاة:
    26
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير
    الإقامة:
    الكويت
    ما عليه كابتن على قولتنا بالخليجي تدودهت
    يعني المحفزات شالمقصود فيها
     
  12. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    المواد التي تحفز الجهاز العصبي المركزي , مثل الكافيين و اليوهيمبين و مستخلص البرتقال المر و السينفرين..ألخ . هذه المواد موجودة في C4 و ليبو 6 معاً . و بالتالي لا ينفع تناول المكملين سوياً
     
  13. الحسيني

    الحسيني Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يوليو 2018
    المشاركات:
    84
    الإعجابات المتلقاة:
    26
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير
    الإقامة:
    الكويت
    بانت فيلجا كما نقول
    واضح جدا كابتن
    شكرا على النصايح القيمة
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  14. AnasG

    AnasG New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 أكتوبر 2018
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    نريد من فضلكم مقالة عن مكملات ال Electrolytes .. هل هناك ضرورة لشراء تلك المكملات؟
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - ما هي أفضل
  1. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    2,253
  2. Ahmad Hamdy
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,542
  3. youssefmahmoud
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,074
  4. Hamd salm
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,413
  5. AHMEDBELAL
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,377
  6. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    332
  7. ziadzzz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    3,649
  8. Androv
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    786
  9. Androv
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,076
  10. Mourad Cookie
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    732

مشاركة هذه الصفحة