ما هي افضل grip لتمرين Bent Over Dumbbell Row

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Androv, بتاريخ ‏14 ديسمبر 2020.

  1. Androv

    Androv New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 سبتمبر 2020
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    ما هي افضل قبضة لتمرين Bent Over Dumbbell Row
    Neutral , Supinated , Pronated
    و لماذا
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,815
    الإعجابات المتلقاة:
    8,154
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    المسكة التي تتيح لك رفع أكبر وزن، و هي أن تكون ذراعيك وسع كتفك، Pronated ، يعني كفك مواجه للبار
     
    Ghayth Ncib و Androv معجبون بهذا.
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - ما هي افضل
  1. Androv
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    37
  2. N-27
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,203
  3. شاهين
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    527
  4. E.yasin
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    862
  5. محمد علي .1
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    930
  6. محمد علي
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,331
  7. zidane11
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    662
  8. Zaraki
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    945
  9. Ahmad Hamed
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    1,166
  10. beeebee72
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    3,500

مشاركة هذه الصفحة