ما هي و افضل بروتينات رياضية

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة شاهين, بتاريخ ‏28 فبراير 2019.

  1. شاهين

    شاهين New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 فبراير 2019
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    ابلغ من العمر 50 والحمدالله الصحة جيدة من 4اشهر شاركت تمارين رياضية في قاعة باشراف مدرب ولكن جسمي ما زال لم يتغير الي نسبة قليلة جدا سوالى لو سمحتم هل يفيدني استعمال اي بروتينات او ابر او حبوب وما هو النوع الافضل لعمري . مع التحية لجميع الاخوة . وشكرا
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد خليل
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,601
    الإعجابات المتلقاة:
    7,979
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
  3. محمد خليل

    محمد خليل Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 يوليو 2018
    المشاركات:
    221
    الإعجابات المتلقاة:
    128
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    بسم الله ما شاء الله عليك
    ٥٠ سنة و تنزل النادي !!! صدق انك عطيتني دفعة معنوية قوية جدا جدااااا اني استمر قدر ما تسمح به الصحة
    الله يديم عليك و علينا الصحة و العافية
    لكن عندي استفسار لو سمحت
    نزولك للنادي بقصد ماذا ؟ يعني للتخسيس او زيادة وزن او لياقة ؟؟
     
    أعجب بهذه المشاركة شاهين
  4. شاهين

    شاهين New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 فبراير 2019
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
     
  5. شاهين

    شاهين New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 فبراير 2019
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    شكرا سيد خليل تلرياصة لا علاقة له بالعمر اي عمر مهما كان يستطيع عمل غلىياضة حسب عمره . ني اذهب الرباضة من اجل الصحة العامة ثم اللياقة وكءلك افدفع المعنوي والنفسي
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - ما هي افضل
  1. N-27
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    888
  2. E.yasin
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    686
  3. محمد علي .1
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    755
  4. محمد علي
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,161
  5. zidane11
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    508
  6. Zaraki
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    793
  7. Ahmad Aldalil
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    910
  8. beeebee72
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    3,033
  9. abdalrahman
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    825
  10. mohamedftw023
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    339

مشاركة هذه الصفحة